معرفي محصولات بهداشتي و آرايشي
 
نويسندگان
لینک دوستان
لينكي ثبت نشده است
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 2
دیروز : 0
افراد آنلاین : 1
همه : 517
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است

چگونه پوستهايي كه درخشش دارند به طور طبيعي دريافت كنند!گفته ها مي گويند: زيبايي فقط از نظر پوست عميق است. اما اهميت پوست بسيار عميق تر مي شود. اكثر ما پوست را لايه بيروني قابل مشاهده بدن مي دانيم ، اما پزشكان پوست را يك عضو مي دانند ، به اين معني كه بسيار زنده است و وظايف مهم زيادي را بر عهده دارد.
به ويژه ، پوست اولين لايه سيستم ايمني بدن شماست كه به عنوان سپر بين شما و لژيونهاي ميكروب مانند ويروس ها و باكتري ها خدمت مي كند. همچنين باعث محافظت از لكه هاي خود در برابر آفتاب ، سرما ، رطوبت ، خراشيدن و بريدگي مي شود. و البته احساس لمس شما براي عملكرد روزمره بسيار مهم است.
مانند هر قسمت از بدن داخلي شما ، پوست شما نيز مي تواند سالم يا بيمار باشد. اين مي تواند به خوبي تغذيه يا سوء تغذيه شود. ورزش مي شود و با افزايش سن يا سوءاستفاده مي تواند تنزل يابد. به طور خاص ، هرچه پيرتر مي شويم ، پوست ما نازك تر و خشك تر مي شود. به علاوه ، چيزهاي ناخوشايند ديگري نيز براي پوست ما اتفاق مي افتد. مواردي مانند چين و چروك ، لكه هاي سني ، دايره هاي تاريك و منافذ بزرگ كه تمايل دارند مانند عروس ناخوانده در عروسي ظاهر شوند.
در حالي كه شما نمي توانيد سن خود را كنترل كنيد ، مي توانيد چندين عامل ديگر را كنترل كنيد كه اين روند پيري را تسريع مي كند ، از جمله قرار گرفتن بيش از حد در معرض نور خورشيد ، از بين رفتن استروژن در دوران يائسگي ، عادت هاي غذايي ضعيف ، استرس و سيگار.
بر خلاف ساير اعضاي بدن ، مي توانيد داروها ، مرطوب كننده ها و ساير معجون هاي سالم را مستقيماً روي پوست بماليد. به همين دليل ، هيچ دليلي وجود ندارد كه نتوانيد در طول زندگي پوست سالم و جذابي داشته باشيد. براي حفظ پوست و صورت و جواني سالم و حفظ رطوبت طبيعي و محافظ آن ، اين نكات را دنبال كنيد.
دوش گرم 9/9 براي پوست شما بد استعكس: SHUTTERSTOCK1. از دوش بخار بلند و بخار پرش كنيد و از اسپري هاي سردتر و كوتاهتر خودداري كنيد.آندره لين لين كامبيو ، M.D ، متخصص پوست و مو در نيويورك ، مي گويد: دوش بلند و گرم ، رطوبت خود را از بين مي برد و روغنهاي محافظ را از بين مي برد. بنابراين دوش را به مدت 10 دقيقه محدود كرده و آب را خنك نگه داريد.
2- خش خش پوست خود را با خراشيدن ناحيه كوچكي از بازو يا پا با ناخن انگشت خود بررسي كنيد. اگر علامت سفيدي به جاي خود بگذارد ، پوست شما كاملاً خشك است و به رطوبت و لايه برداري نيز احتياج دارد (يعني از بين بردن بيروني ترين لايه سلولهاي مرده پوست).
3. گردن و قفسه سينه خود را مانند پسوند صورت خود درمان كنيد. سوزي گالوز ، صاحب Face Spa Day Spa در ريچموند ، ويرجينيا ، و نويسنده مي گويد: قسمت گردن و قسمت بالاي قفسه سينه شما توسط پوست بسيار حساس پوشيده شده است و آن را به عنوان يك مكان اصلي براي نشانه هاي پيري مانند خشكي ، لكه هاي آفتاب و چين و چروك ها نشان مي دهد. از سلام زيبا: 365 راه براي زيباتر شدن. براي جوان نگه داشتن اين منطقه ، از كرمهاي پاك كننده صورت استفاده كنيد كه به آرامي مرطوب و تميز مي شوند و به جاي صابون هاي دئودورانت ، كه مي توانند خشك شوند. همه چيز را با يك كرم مرطوب كننده خوب صورت از بين ببريد. اگر اين ناحيه خيلي خشك است ، دو بار در ماه از ماسك مرطوب كننده صورت استفاده كنيد.
4. هر شب در زمستان مرطوب كننده را اجرا كنيد تا هوا در اتاق خواب خود را مرطوب كند. نه تنها پوست خارش دار و خشك را تسكين مي دهد بلكه مي توانيد هواي مرطوب را راحت تر تنفس كنيد.
3/9 مواد لازم در مواد غذايي و محصولات مي توانند پوست شما را درخشش دهندعكس: SHUTTERSTOCK5- روزانه 160 ميلي گرم ايزوفلاون سويا مصرف كنيد يا شير سويا را روي غلات خود بريزيد.Aaron Tabor ، M.D. ، مدير عامل و مدير تحقيقات پزشكي در Revival Soy در Kernersville ، كاروليناي شمالي مي گويد ، مصرف سويا ممكن است سلامت پوست را با تأمين پروتئين باكيفيت مورد نياز براي ساختن و نگه داشتن كلاژن ، ماده ضروري براي بافتهاي همبند ، پشتيباني كند. ايزوفلاوونهاي سويا همچنين ممكن است به عنوان آنتي اكسيدان عمل كرده و از كلاژن در برابر صدمات ناشي از راديكالهاي آزاد ، مولكولهاي بسيار واكنشي كه مي توانند غشاهاي سلولي را تضعيف يا از بين ببرند ، محافظت كنند. راديكال هاي آزاد همچنين مي توانند به DNA آسيب وارد كنند ، لكه هاي سني و چين و چروك ايجاد كنند و سيستم ايمني بدن را كاهش دهند و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزايش دهند. منابع خوب ايزوفلاونهاي سويا شامل شير سويا (20-35 ميلي گرم ايزوفلاون سويا در هر وعده) و توفو (30-20 ميلي گرم ايزوفلاون سويا در هر وعده) است.
6. از صابون دئودورانت به يكي از چربي هاي اضافه شده مانند Dove يا Neutrogena سوئيچ كنيد. صابون هاي دئودورانت در حال خشك شدن هستند ، در حالي كه صابون هاي اضافه شده چربي يك فيلم روغني و در عين حال مفيد را روي پوست شما ايجاد مي كنند.
7. محصولات زيبايي خود را تميز و ساده نگه داريد ، به خصوص اگر پوست حساسي داريد. دكتر كامبيو مي گويد ، از محصولاتي با رنگ ، رايحه ، و يا محصولاتي كه حباب ايجاد مي كنند يا برچسب ضدباكتريايي دارند دوري كنيد. اينها همه باعث تحريك پوست مي شود.
8. هر شب دو قطره روغن زيتون را بر روي صورت ، آرنج ، زانو و قسمت پشت بازوهاي خود صاف كنيد. اين روغن حاوي چربي اشباع نشده است ، كه پوست را بدون ترك مانده چرب ، پوست را شاداب و مرطوب مي كند.
9- در مورد دست و پا نرم و جوان ، به آرامي روي كرم مرطوب كننده بزنيد و در حالي كه بخوابيد ، روي جوراب و دستكش هاي پارچه نازك بزنيد.
10- پوست خود را با تركيبي از مريم گلي ، نعناع و جادوگران جوش دهيد. Sage به كنترل روغن كمك مي كند ، نعناع نعناع خنك ايجاد مي كند و فندق جادوگر به ترميم لايه محافظ پوست كمك مي كند. 4 عدد فندق جادوگر را با 1 قاشق چايخوري هر برگ مريم گلي و نعناع تركيب كرده و قبل از درخواست به مدت يك تا سه روز تند بزنيد.

11- مرطوب كننده اي را انتخاب كنيد كه حاوي مواد مرطوب كننده پوست باشد.آيا "humectants" كلمه جديدي براي شما است؟ مرطوب كننده ها هنگام استفاده از پوست شما آب را جذب مي كنند و هيدراتاسيون آن را بهبود مي بخشند. موارد خوب شامل گليسيرين ، پروپيلن گليكول و اوره است. همچنين به دنبال محصولات پوستي باشيد كه حاوي اسيدهاي آلفا هيدروكسي (AHAs) باشند ، تركيباتي كه به كاهش چين و چروك و بهبود لكه هاي خشكي پوست ، آكنه و سن كمك مي كنند. AHA ها ، كه به طور طبيعي در انگور ، سيب ، مركبات و شير ترش وجود دارد (فكر مي كنند كره يا ماست) ، با سرعت بخشيدن به گردش خون سلول هاي قديمي پوست ، باعث جوان تر شدن پوست مي شوند.
12. روزانه از يك لوف استفاده كنيد تا موهاي زخم شده و پوست پوسته پوسته شده را تحت كنترل خود نگه داريد. در حالي كه در حمام هستيد ، به آرامي پوست هاي برآمدگي يا پوسته پوسته شده را با حركت دايره اي پاك كنيد تا سلول هاي مرده را از بين ببريد. براي پوست صافي صاف ، قبل از تميز كردن ، چند قطره از محصول آلفا-هيدروكسي روي حلقه بپاشيد.
13. هر روز صبح باسن گلاب را بگيريد تا به ساخت كلاژن كمك كنيد. سرشار از ويتامين C ، باسن گل سرخ (موجود در داروخانه ها) مي تواند به صاف و جواني پوست كمك كند. مسيرهاي برچسب را دنبال كنيد.
14. هر روز يك مولتي ويتامين با قدرت بالا پاپ كنيد. بسياري از مواد مغذي براي پوست سالم بسيار حياتي است ، از جمله ويتامين هاي C ، A و B. مطمئن ترين راه براي دريافت همه آنها روزانه ، خوردن مناسب و همچنين مصرف يك مكمل روزانه است.
15- از پودر كودك بدون سركه براي نگه داشتن مناطقي كه پوست در آن قرار مي گيرد استفاده كنيد - مانند ران هاي داخلي ، زير بغل ، زير سينه هاي بزرگ - تميز و خشك. اين مهم است براي جلوگيري از يك بيماري پوستي شايع به نام intertrigo ، كه در صورت مرطوب ماندن چنين مناطقي اتفاق مي افتد و باعث تقويت رشد باكتري ها يا قارچ ها مي شود.
16. اگر مي خواهيد يك روز در خورشيد باشيد ، از لوسيون ها و عطرهاي معطر خودداري كنيد. گالوز مي گويد محصولات معطر هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب مي توانند منجر به لكه هاي پوستي شوند.
ژل 5 / 9apply-aloe-veraعكس: SHUTTERSTOCK17. براي درمان پوستي خشك ، خشن و خارش دار ، اين مواد افزودني حمام را امتحان كنيد:نصف پيمانه نمك دريايي و يك پوند جوش شيرين. خنك شويد تا آب خنك شود تا پوست شما را سم زدايي كرده و خارش را تسكين دهد.دو فنجان نمك اپسوم. علاوه بر خيساندن در آن ، در حالي كه هنوز پوست شما خيس است ، تعداد انگشت شماري از نمك اپسوم را در مناطق زبر و خيس براي مالش دادن پوست ، مالش دهيد.چند كيسه از چاي مورد علاقه شما. چاي آنتي اكسيدان و همچنين رايحه اي دلپذير را فراهم مي كند.يك فنجان بلغور جو دوسر پخته نشده را به يك كيف جوراب زنانه ساقه بلند يا موسين وصل كرده است. گالوز مي گويد ، جو فقط براي سلامتي دروني شما شگفت انگيز نيست ، بلكه درخشش سالم و زيبايي را در خارج از بدن نيز به وجود مي آورد ، و فيلمي را روي پوست شما مي گذارد كه در آب مهر و موم مي شود.قسمتهاي مساوي سركه سيب ، جوانه گندم و روغن كنجد. سركه سيب هم ضد باكتري و هم قليايي است (به اين معني كه به حفظ تعادل مناسب اسيد كمك مي كند) ، در حالي كه روغن كنجد و جوانه گندم رطوبت مي افزايند.يك فنجان شير پودر شده با يك قاشق غذاخوري روغن انگور. اسيد لاكتيك موجود در شير باعث از بين رفتن پوست شما خواهد شد و روغن انگور به شما مقدار زيادي آنتي اكسيدان را به پوست شما مي دهد.18- يخ هاي پيچيده شده در حوله را براي خشك و خارش پوست بماليد. چند دقيقه ديگر ، چند دقيقه ديگر خاموش است. اجازه دهيد سرماخوردگي پوست شما را تسكين دهد و خون گرم آن را جلب كند ، اما اجازه ندهيد كه پوست شما آنقدر سرد شود كه دچار لك و لك شود.
19- ژل آلوئه ورا را روي پوستهاي خيلي مرطوب صاف كنيد. اسيدهاي موجود در آلوئه سلولهاي مرده پوست را از بين مي برند و روند بهبودي را تسريع مي كنند. انتهاي يك برگ آلوئه را بريده ، شكاف را باز كرده و ژل را روي ناحيه خشك پهن كنيد.
20- آرنج هاي خشن و خشك خود را در نيمه هاي گريپ فروت فرو كنيد. گالوز توصيه مي كند ابتدا آرنج هاي خود را در حمام يا دوش خود بماليد ، سپس يك گريپ فروت را به نصف برش دهيد و در هر نيمه يك آرنج استراحت دهيد ، بگذاريد 15 دقيقه خيس شود. اسيد موجود در گريپ فروت قدرت نرم كننده اضافي را ايجاد مي كند.


6/9 اتاق تاريك اتاق را در اتاق خواب تيره مي كندعكس: SHUTTERSTOCK21. سايه هاي تاريك اتاق را در اتاق خواب خود آويزان كنيد.آنها به جلوگيري از اختلالات خواب يا بي خوابي ناشي از نور محيط كمك مي كنند. خواب براي سلامتي پوست شما بسيار مهم است زيرا بيشتر تعمير و بازسازي سلول در حين بدست آوردن z شما اتفاق مي افتد. اگر استراحت كافي نداشته باشيد ، پوست شما نمي تواند خود را تجديد كند.
22. هر روز با سير بپزيد. يك مطالعه دانماركي در سال 1996 نشان داد كه سلولهاي پوستي رشد يافته در يك ظرف كشت و تحت درمان با سير هفت برابر طول عمر سلولهاي رشد يافته در يك فرهنگ استاندارد است. آنها همچنين تمايل داشتند كه از سلولهاي درمان نشده سالم تر و جوان تر به نظر برسند. به علاوه ، عصاره سير رشد سلولهاي سرطاني پوست را به طرز چشمگيري مهار مي كند.
23- يك كار را انجام دهيد ، دوچرخه خود را سوار كنيد ، يك روز گرم را در باغ كار كنيد - هر چيزي كه باعث تعريق شما شود. عرق كردن روش طبيعي از بين بردن مواد شيميايي سمي است كه مي توانند در زير پوست ايجاد شوند. به علاوه ، ورزش منظم گردش خون و جريان خون سالم را در سراسر بدن ، از جمله پوست شما حفظ مي كند. اگر در خارج از منزل ورزش مي كنيد ، به خاطر داشته باشيد كه ضد آفتاب را بر روي صورت خود قرار دهيد كه از اشعه UVA و UVB محافظت مي كند ، يا مرطوب كننده اي با محافظت از ضد آفتاب است.
24. ماهي قزل آلا را با روغن زيتون خرد كرده و با گردوهاي خرد شده و خرد شده پاشيده كنيد. در آنجا ، شما به تازگي يك دوز سالم از پوست چربي هاي اشباع نشده و غير اشباع ، به ويژه اسيدهاي چرب امگا 3 دريافت كرده ايد ، كه مطالعات نشان مي دهد ممكن است بر ميزان آفتاب و پيري آسيب برساند.

25. هر بار كه فصول تغيير مي كند ، مرطوب كننده ها را تغيير دهيد.پوست شما در زمستان بيشتر از تابستان به رطوبت بيشتري نياز دارد. بنابراين در همان روز براي زمستان آن ژاكت ها را از زير اتاق زير شيرواني پايين آورده ، يك مرطوب كننده سنگين تر خريداري كنيد. هنگامي كه با شلوارك هاي شلوارك تجارت مي كنيد ، به يك فندك بپردازيد.
26. يك قابلمه چاي دم كرده ، سرد كنيد ، سپس در يخچال نگهداري كنيد و در طول روز بنوشيد. همانطور كه احتمالاً مي دانيد چاي منبع مهمي از آنتي اكسيدان ها ، مولكول هايي است كه با آسيب راديكال هاي آزاد ناشي از قرار گرفتن در معرض آفتاب و سيگار مبارزه مي كند. براي مثال ، يك مطالعه در آريزونا ، دريافت كه افراد چاي بيشتر (به خصوص چاي با ليمو) مي نوشند ، احتمال ابتلا به سرطان پوست سلول سنگفرشي را كمتر مي كند.
27. يك مورد براي آقايان وجود دارد: بفهميد كه محصولات نگهدارنده پوست مانند پاك كننده ها و مرطوب كننده ها فقط مخصوص خانم ها نيستند. مردان به اندازه همسران و خواهرانشان به مراقبت از پوست احتياج دارند. براي جلوگيري از چين و چروك و سرطان پوست ، از مرطوب كننده حاوي ضد آفتاب با SPF حداقل روزانه 15 استفاده كنيد. همچنين براي تشويق بازسازي پوست از يك مرطوب كننده آرام و نرم كننده هفتگي و يك شب مرطوب كننده حاوي اسيدهاي آلفا هيدروكسي استفاده كنيد.
28. اسكراب جو دوسر خانگي را تهيه كنيد و هر روز ديگر روي صورت خود استفاده كنيد. جو دوسر همزمان پوست شما را مرطوب و لايه برداري مي كند. به اندازه كافي جو دوسر نورد شده را در يك پردازنده مواد غذايي يا چرخ چرخ قهوه خرد كنيد تا 1/2 ليوان پر شود. با 1/3 فنجان تخمه آفتابگردان زمين ، 1/2 قاشق چايخوري برگ نعناع و 4 قاشق غذاخوري بادام تركيب كنيد. 2 قاشق چايخوري را با مقدار كمي خامه سنگين مخلوط كنيد. صورت و گردن خود را با مخلوط كنيد و سپس با آب سرد بشوييد.
29. يك قاشق چايخوري روغن انگور را به تونر خود اضافه كنيد. جينا ميشل بيسنينانو ، يك مدل و متخصص زيبايي در لس آنجلس ، به عنوان يك سرم ضد پيري عمل مي كند.
شمارش معكوس ما از 10 آموزش برتر زيبايي YouTube را بررسي كنيد!

محتواي حمايت شده
يك راه حل ساده براي خروپف و خواب آپنهتوسط كليپ - راه حل خروپف - ميليون ها نفر مي دانند كه خروپف عواقب اجتماعي و زناشويي بسيار جدي دارد. تقريباً از هر دو مرد يك و از هر چهار زن يك نفر هنگام خواب خروپف مي كنند.
8/9 ضد آفتاب جلوگيري كنيدعكس: SHUTTERSTOCK30. از اين سه ناوشكن پوست جلوگيري كنيد: سالن برنزه كردن ، سيگار كشيدن و آفتاب گرفتن.بسياري از پزشكان موافق هستند كه هر سه پوست شما را زودرس كند.
31. براي محافظت مضاعف ، كرم حاوي ويتامين C را بر روي آفتاب خود بر روي صورت خود بماليد. گالوز مي گويد: اين كرم به جلوگيري از آسيب ديدگي پوست ، كم آبي و چروك پوست كمك مي كند. همچنين كرم هاي حاوي ويتامين E يا بتاكاروتن را امتحان كنيد.
32. از اسپريتزر با روغنهاي گل رز ، چوب صندل يا روغنهاي ترنج مخلوط شده با آب استفاده كنيد. مليندا مينتون ، مشاور آبگرم و متخصص سلامتي و زيبايي در فورت كالينز ، كلرادو ، مي گويد: اين روغن ها براي مرطوب كردن پوست بسيار عالي هستند. براي ايجاد اسپريتزر گياهي ، چند قطره روغن ضروري را با آب در يك بطري اسپري كوچك مخلوط كرده و اسپريتز را روي صورت خود در هر زمان كه پوست شما نياز به تقويت كمي دارد ، مخلوط كنيد. هنگام مرطوب شدن پوست ، پوست شما قابل انعطاف تر است ، بنابراين يك اسپري به از بين بردن خطوط اخم و ايجاد چين و چروك هاي عمومي كمك مي كند. هيدراتور همچنين باعث مي شود تا آلاينده ها از بين نرود و روان كننده هاي طبيعي پوست شما در آن باقي بماند. يك امتياز اضافي: آرايش شما طولاني تر خواهد ماند و طبيعي تر به نظر مي رسد.
33. ماسك هاي پاك كننده و مرطوب كننده خود را بسازيد:• 1 قاشق غذاخوري ماست ساده را با چند قطعه روغن كنجد مخلوط كنيد. بگذاريد 15 دقيقه بماند ، سپس بشوييد.• يك چربي موز را به خوبي حل كرده و براي رفع سريع پوست خشك با كمي عسل مخلوط كنيد. بگذاريد 15 دقيقه بماند ، سپس بشوييد.• 1/4 فنجان كرم شلاق ، 1/2 قاشق چايخوري روغن زيتون ، 2 قاشق غذا خوري آواكادو پوره شده و 1 گلدان گلدان چاي گلدان را مخلوط كنيد. بگذاريد 5 دقيقه بماند ، سپس بشوييد. مطالعه اي كه در گروه مهندسي مواد غذايي و بيوتكنولوژي موسسه فناوري Technion-Israel انجام شد ، نشان داد كه روغن آووكادو به طور قابل توجهي باعث افزايش محتواي كلاژن در پوست مي شود و ظاهر جواني خود را حفظ مي كند. روغن موجود در آووكادو نه تنها مانند نرم كننده عمل مي كند بلكه ميوه حاوي ويتامين مرطوب كننده E نيز است. يكي ديگر از تركيبات خوب آووكادو 1 قاشق غذاخوري آووكادو پوره شده ، 2 عدد سفيده تخم مرغ است. و 2 قاشق غذاخوري عسل مخلوط شود تا يكدست شود. بگذاريد 15 دقيقه بماند ، سپس بشوييد.• يك تخم مرغ را به آرامي خرد كنيد و در حالي كه هنوز گرم است ، روي صورت خود بماليد و آن را بكشيد تا زماني كه سخت شود. براي از بين بردن تخم مرغ ، يك دستمال مرطوب و مرطوب را روي صورت خود قرار دهيد و بگذاريد رطوبت نرم شود. تخم مرغ براي سفت شدن چين و چروك و صاف كردن پوست بسيار عالي است. اگر پوست روغني داريد ، فقط يك سفيده تخم مرغ بماليد. اگر پوست نرمال داريد ، از كل تخم مرغ استفاده كنيد.• يك سيب پوشانده شده در آب را تا زماني كه نرم شود بماليد. از آب خارج كنيد ، پوره كنيد ، سپس 1 قاشق چايخوري آب ليمو و 1 قاشق چايخوري برگ نعناع خرد شده را به سيب اضافه كنيد. مخلوط را روي صورت خود بماليد ، پنج دقيقه بگذاريد و سپس بشوييد. اين روي پوست هاي روغني بسيار مفيد است.• گوشت انبه پوست كنده شده را تا زماني كه نرم و خمير شود. سپس روي پوست ماساژ دهيد ، چند دقيقه بگذاريد و بشوييد. اين به تميز كردن و سفت شدن منافذ كمك مي كند.• 1 قاشق غذا خوري نعناع ، بومادران ، مريم گلي يا هيسوپ را به 1 ليوان آب جوش اضافه كنيد. به مدت 30 دقيقه تند بزنيد

مرجع: فروشگاه اينترنتي ثانيكالا


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۲ آذر ۱۳۹۸ ] [ ۰۱:۰۶:۳۶ ] [ مهران اميري ]

مدل با مضراب هايي كه صورتش را لمس مي كنداگر ظهور مداوم محصولات فرقه و روند مراقبت از پوست نشانه اي از اين امر است ، اين بدان معناست كه تلاش براي پوست هاي صاف ، درخشنده و جوان تر ظاهري بي پايان دارد. از برخورد با آكنه در نوجوانان گرفته تا بريدگي هاي ناشي از استرس ، آفتاب زدگي و اولين علائم پيري در بزرگسالي ، هميشه خود را در حال مبارزه با مبارزات خوب براي حفظ روحيه سالم مي دانيد. در حالي كه كوشا باشيد با رژيم خود مسلماً به صافي پوست خود ادامه ندهيد ، عوامل ديگري وجود دارد كه مي توانند اهداف مراقبت از پوست شما را از بين ببرد. به خصوص وقتي اين واقعيت را در نظر بگيريد كه پوست شما از تعدادي از عوامل استرس زا روزمره ضرب و شتم مي كند.
چه چيزي باعث خشن شدن پوست مي شودسلامت پوست شما تحت تأثير عوامل مختلفي از جمله آلودگي ، استرس و آسيب آفتاب قرار دارد كه به مرور زمان در چهره شما تراشيده و باعث مي شود بيشتر در معرض زبري ، چين و چروك ، لكه هاي سني ، كبودي و ساييدگي باشد. ليليان سهوه ، متخصص پوست ، داراي مجوز در هيئت مديره ، و همچنين كساني كه در شرايط آب و هوايي خشك و با رطوبت كم زندگي مي كنند ، گفتند: افرادي كه با شرايط ژنتيكي مانند اگزما ، بيماري اتيوز ، كراتوز پيلاريس و پسوريازيس مقابله مي كنند ، به ويژه مستعد داشتن پوست خشك و زبر هستند.
در زنان مسن ، تغييرات شيميايي و هورموني بدن به دليل پيراموپوز و يائسگي تحت فشار قرار مي گيرد و مي تواند به از بين رفتن كلي نرمي پوست كمك كند. ديويد پولاك ، متخصص شيمي و زيبايي پوست مي گويد ، روند طبيعي پيري نقش زيادي در سلامت پوست شما دارد. "[با افزايش سن ،] بدن ما عناصر اصلي و جواني را كه جوان تر به نظر مي رسند ، كمتر و كمتر توليد مي كنيم. پروتئين كلاژن استحكام و پشتيباني را فراهم مي كند. با اين وجود ، وقتي زن يائسگي مي شود ، حدود 45 درصد كلاژن كاهش مي يابد. »
آنا گوانچه ، متخصص پوست ، داراي مجوز در هيئت مديره مي گويد ، ايجاد سلول هاي پوستي مرده و كراتينيزه پوست و تحريك تكراري نيز باعث آسيب ديدن بافت و ظاهر پوست مي شود ، همچنين اظهار داشت: متخصص پوست و متخصص گواهي تخته ، همچنين عدم وجود رطوبت و هيدراتاسيون را دليل اصلي خشن و خشك بودن پوست مي داند. .
دكتر سهو از اين مسأله تكرار مي كند ، و مي افزايد: "بالاترين لايه پوست ، لايه لايه بردار استوني است كه شامل سلولهاي مرده پوستي است كه در يك ماتريس مومي سراميدها ، كلسترول و اسيدهاي چرب جاسازي شده است. اين مواد مهم انواع چربي ها (ليپيدها) هستند كه به مرطوب نگه داشتن پوست و حفظ يك مانع مؤثر كمك مي كنند. "
چگونه پوست نرم و صاف تري داشته باشيماگرچه ممكن است هميشه بزرگسالان نتوانند چهره محكم و بدون عيب و جواني در جواني خود را پس بگيرند ، اين بدان معنا نيست كه شما مجبور نيستيد از پيروزي خود پيروز شويد. در زير ليستي از نكات توصيه شده براي متخصص پوست درباره پوست نرم و صاف از سر تا انگشتان را براي شما قرار داده ايم.
1. رژيم غذايي خود را بهتر كنيد تا پوست بهتري داشته باشيد.شما مي دانيد كه غذاي آشغال براي شما بد است ، اما اگر به دلايل بيشتري نياز داريد تا بتوانيد بر روي آن ميان وعده هاي خوشمزه برويد ، در اينجا موارد خوبي وجود دارد: غذاهاي فرآوري شده ، الكل و كربوهيدراتهاي تصفيه شده باعث از بين رفتن باكتريهاي خوب و ايجاد عدم تعادل در ميكروبيوم روده شما مي شوند. منجر به التهاب مي شود كه مي تواند در پوست شما نيز ظاهر شود.
درعوض ، ويتامين ها و آنتي اكسيدان هاي بيشتري را در رژيم غذايي خود ، به شكل انواع توت ها و ساير ميوه ها و سبزيجات با رنگ روشن ، اضافه كنيد تا استحكام پوست خود را در برابر آسيب هاي راديكال آزاد تقويت كنيد. ماهي همچنين منبع خوبي از اسيدهاي چرب امگا 3 است كه براي پوست هاي صاف و تابشي بسيار مهم است.
Heidi Prather ، متخصص پوست و مو معتقد است ، ويتامين هاي A و C و روي نقش اساسي در ترميم و سلامت پوست دارند. بيشتر ميوه ها و سبزيجات حاوي دو مورد اول هستند ، در حالي كه روي را مي توان در لبنيات و مرغ ، حبوبات ، گوشت و - از همه بهتر - شكلات تيره يافت!
2. اطمينان حاصل كنيد كه خواب كافي داريد.استرس مي تواند پوست شما را خراب كند ، به ويژه هنگامي كه به بدن اجازه نمي دهيد استراحت كند و بهبود يابد. دكتر پراتر مي گويد: "بدن شما هنگام خواب خواب خود را ترميم مي كند و از استرس روزانه بهبود مي يابد ، بنابراين عدم خوابيدن با كيفيت كافي مي تواند باعث پيري زودرس پوست شود."
دكتر گوانش موافق است و مي افزايد: "افراد مبتلا به فرسودگي غالباً با پوستي ديده مي شوند كه در آن فرو رفته ، خشك يا آرام است. از طرف ديگر ، افرادي كه استراحت مي كنند اغلب داراي پوسته پوسته شدن كمتر در زير چشم ها و در فرورفتگي هاي خود هستند و پوستي پوستي و ظاهري تازه دارند. "لازم به گفتن نيست ، وقت آن است كه زيبايي خواب را در اولويت قرار دهيد. هر شب در هفت تا هشت ساعت خواب باكيفيت ساعت بكشيد تا پوست و بدن خود را جوان كنيد.
3. آن را با ورزش منظم عرق كنيد.بنابراين شما در حال حاضر بيشتر سبزيجات مي خوريد و بهتر مي خوابيد ، اما سفر شما به يك سبك زندگي سالم تر و پوستي نرم تر بدون اضافه كردن ورزش منظم به روال شما كامل نخواهد بود. دكتر گوانش مي گويد: "ورزش باعث افزايش حجم خون بيشتر از طريق رگ هاي صورت مي شود و منجر به ريز مغذي ها و خاصيت بهبودي در پوست صورت مي شود." همچنين به كاهش التهاب ، تنظيم هورمونهاي مهم پوست و جلوگيري از آسيب راديكال آزاد كمك مي كند. به علاوه ، عرق كردن نيز راهي عالي براي تميز كردن منافذ زباله ها است!

4- با پاكسازي و لايه برداري جدي شويد.دكتر سهوه توضيح مي دهد: "پاكسازي و لايه برداري ملايم مي تواند با از بين بردن سلولهاي مرده روي سطح بدن و ايجاد بازتاب نور از پوست ، ظاهري نرمتر و درخشنده به پوست ايجاد كند." تميز كردن مضاعف با توجه به نوع پوست شما يك روش خوب براي اطمينان از حذف كليه آثار پوستي از گرفتگي ، گريس و آرايش بدون خطرات شستشوي بيش از حد و خشك شدن پوست است.
از طرف ديگر لايه برداري مي تواند به صورت شيميايي يا مكانيكي انجام شود. اما در حالي كه اسكراب و لايه برداري ممكن است بخشي از كارهاي روزمره مراقبت از پوست شما باشد ، ممكن است از قسمت هايي از بدن خود كه بيشترين سايش و پارگي را دارند ، دست و پا خود را ناديده بگيريد. اسكراب هاي ساينده ملايم با مواد مرطوب كننده و غني از آنتي اكسيدان مي توانند به نرم و صاف كردن پاها و پاها ، كه مستعد زبري ، برآمدگي و كالوس هستند ، كمك كند. اگر پوستي حساس داريد كه ممكن است مستعد ابتلا به ميكروب زخم باشد ، دكتر گوانه توصيه مي كند به جاي آن ، بدن خود را با يك اسيد گليكوليك خفيف بدن شستشو دهيد.
در مورد راه رفتن ، مسواك زدن لب ها به آرامي با آب گرم و مسواك از پوسته پوسته شدن و ترك خوردن لب ها جلوگيري كرده و سلول هاي مرده پوست را از بين مي برد. اگر مي خواهيد بيشتر لايه برداري كنيد ، قبل از قرار دادن موميايي كردن لب يا رژ لب ، رژلب لب ملايم را امتحان كنيد تا حالت نرم و نرم خود را ببنديد. براي بقيه چهره شما ، اسيدهاي چرب كننده مانند اسيدهاي ساليسيليك ، لاكتيك و گليكوليك بهتر است هنگام تلاش براي تجديد لايه هاي بيروني پوست ، زيرا اين مواد ماده چسبنده اي را كه سلول هاي مرده پوست را به سطح متصل مي كند ، حل مي كنند.
اگر به دنبال لايه برداري حتي عميق تر هستيد ، مي توانيد براي هر يك از اين روشهاي درماني داخلي به متخصص پوست مراجعه كنيد:
درمان هاي لايه برداري شيميايي - اين نوع لايه برداري باعث سفت شدن ، لايه برداري و روشن تر شدن صورت مي شود و در ضمن به حداقل رساندن ظاهر لكه هاي سني ، لكه ها ، خطوط و چين و چروك هاي ظريف و زخم هاي خفيف تا متوسط ​​است. دكتر Guanche مي گويد: "يك سري لايه برداري سبك شيميايي همراه با يك كرم لايه بردار شيميايي مانند Retin-A يا اسيد گليكوليك عالي عمل مي كند ،" مي گويد: متناوب آن با ميكرودرم ابريژن مي تواند نتايج بهتري نيز به دست آورد.ميكرودرم ابريژن و درم ابريژن - ميكرودرم ابريژن يك روش خفيف است كه ممكن است با استفاده از يك وسيله ريز و يا با استفاده از يك غبار ريز از ذرات ساينده ، روي صورت ، گردن ، دست ها و بدن استفاده شود. از طرف ديگر ، درم ابريژن يك تكنيك تجديد عمق عميق تر و قدرتمند تر است ، به همين دليل هميشه براي همه انواع پوست توصيه نمي شود. هر دو روش با از بين بردن لايه هاي بالاي پوست براي ترغيب بازسازي سلول كار مي كنند.از بين بردن سطح پوست با ليزر - در اين روش از پرتوهاي غليظ نور براي بهبود رنگ پوست ، بافت و خطوط و چين و چروكهاي مناسب استفاده مي شود. محل قرارگيري مجدد پوست با ليزر نيز در درمان قرمزي و رنگدانه ، تشويق توليد كلاژن و از بين بردن موها و زخم هاي ناخواسته بدن مؤثر است. دكتر گوانش گفت: "براي داشتن ليزر به خوبي كنترل شده با ارائه دهنده ماهر و واجد شرايط ، انتخاب كنيد." هركدام از اين روشها در صورت انجام يك سري مي توانند بسيار خوب كار كنند. انتظار درمان يك كاره را نداريد ، كه مي تواند خشن ، خطرناك باشد و مي تواند منجر به مشكلات ديگري مانند فشار خون بالا ، زخم يا صورت سفيد و براق شود. "5- تقويت كننده هيدراتاسيون با مرطوب كننده هاي مناسب.چه پوست خشك و چه روغني داشته باشيد ، مرطوب كننده براي برقراري تعادل در توليد سبوم پوست ، جلوگيري از پوسته پوسته شدن و لكه هاي خشك و پر كردن رطوبت از دست رفته داراي اهميت است. دكتر Soohoo توضيح مي دهد: "لوسيون ها و كرم ها محصولات روغني هستند كه مي توانند برخي از سلولهاي مرده پوست را جمع كنند و با افزودن يك لايه روغني به سطح ، بافتي نرم و صاف ايجاد كنند." وي افزود: با افزودن مواد فعال به لوسيون يا كرم مي توان آن را بسيار موثرتر ساخت. لوسيون يا كرم را به عنوان "پايه" يا وسيله اي براي ماده مؤثرتر مانند رتينوئيد ، فاكتور رشد ، ويتامين C يا اسيدهاي آلفا / بتا هيدروكسي فكر كنيد. "
در انتخاب مواد مناسب ، توجه به نوع پوست و حساسيت آن بسيار مهم است. دكتر Soohoo مي افزايد: "مهم است بدانيد كه آيا شما قبل از تلاش براي هر چيز جديدي ، ساير بيماري هاي پوستي مانند آكنه ، لكه هاي قهوه اي و اگزما را درمان مي كنيد ، زيرا انتخاب مرطوب كننده اشتباه مي تواند باعث بدتر شدن پوست شما شود." بهترين شرط بندي شما خانه هاي مرطوب كننده ملايم مانند هيالورونيك اسيد ، گليسيرين و سراميدها است. براي به دست آوردن بهترين نتيجه ، لوسيون يا مرطوب كننده خود را روي پوست مرطوب (يا در مدت سه دقيقه از بيرون رفتن از دوش) بريزيد تا آب به دام بيفتد ، سپس با استفاده از روغن صورت يا بدن براي رعايت آب و قفل رطوبت پيگيري كنيد.
6. از درون پوست خود را آبرساني كنيد.آن را از دختران فرانسوي بگيريد ، و آب را به بهترين دوست خود تبديل كنيد. دكتر گوانش علاوه بر كمك به از بين بردن سموم بدن ، مي گويد: "هرچه آب بيشتري بنوشيد ، سلولهاي شما هيدراته تر و شسته شده تر مي شوند. فرايندهاي متابوليك در داخل سلولها مي توانند كارآمدترين كار را انجام دهند. »نوشيدن حداقل هشت تا ده ليوان آب و خوردن حداقل پنج وعده ميوه يا سبزيجات همان چيزي است كه دكتر گوانش توصيه مي كند" براي حفظ سلامتي همه آن عناصر ريز مغذي و آنتي اكسيدان ها را در روز انجام دهيد. پوست. به ياد داشته باشيد كه يك رنگين كمان بخوريد - سيب ، پرتقال ، موز

مرجع: فروشگاه اينترنتي ثانيكالا


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۲ آذر ۱۳۹۸ ] [ ۰۱:۰۰:۳۳ ] [ مهران اميري ]

آيا خودتان وقتي به آينه نگاه مي كنيد و آرزو مي كنيد در آنجا بماند ، مي توانيد به آرامي پوست را به صورت خود بكشيد. آيا تكان دادن در بازوهاي بالا شما را آزار مي دهد؟آسانسور جراحي ، مانند ليفت صورت يا جراحي پلك ، چشمگيرترين نتايج را به شما مي دهد ، اما گزينه هاي سفت كننده پوست بسياري ديگر خواهيد يافت. اين گزينه هاي ديگر خرابي كمتري و هزينه كمتري را ارائه مي دهند. مشكل ديگر: تقريباً در هر قسمت از بدن كه نياز به آسانسور دارد ، مي توان از بسياري استفاده كرد.
در پايين گزينه هاي ديگر شما آورده شده است.
سفت كننده ظريف (در صورت وجود)كرم ها و لوسيون هاي تقويت كننده پوست بسياري از اين محصولات را پيدا خواهيد كرد. بسياري از افراد با چنين ادعاهاي اميدواركننده اي روبرو هستند كه ممكن است احساس كنيد كه بايد آنها را امتحان كنيد. قبل از هزينه كردن روي كرم تقويت كننده پوست ديگر ، اين مواردي است كه بايد بدانيد.
خط پايين: اگر به دنبال نتايج شبيه به چهره از شيشه هستيد ، احتمالاً نااميد خواهيد شد. با وجود ادعاهايي ، نتيجه اي كه از كرم تقويت كننده پوست مي بينيد در بهترين حالت ظريف خواهد بود. همچنين ممكن است كه شما نتيجه اي نديديد.
وقتي نتايج فوري را مشاهده مي كنيد ، محصول تمايل به مرطوب كننده مؤثر مي باشد. يك مرطوب كننده خوب مي تواند پوست شما را لكه دار كند ، باعث مي شود خطوط ريز و چين و چروك ها كمتر به چشم بيايند. اين نتيجه موقت است. براي ادامه مشاهده هر گونه فايده ، بايد هر روز محصول را اعمال كنيد.
درمورد اين ادعا كه يك كرم يا لوسيون مي تواند باعث افزايش سطح پوست صورت شود ، متخصصان پوست مي گويند اين امكان پذير نيست. يك كرم يا لوسيون نمي تواند به اندازه كافي عميق در پوست نفوذ كند تا اين كار را انجام دهد.
اگر محصولي حاوي يك رتينوئيد مانند رتينول وجود داشته باشد ، مي تواند به بدن شما كمك كند تا كلاژن بيشتري بسازد ، ممكن است تغيير كوچكي مشاهده كنيد.
در حالي كه كرم ها و لوسيون ها در بهترين حالت نتايج ظريف را به وجود مي آورند ، تقاضا براي محصولات مراقبت از پوست كه مي توانند پوست هاي زبر را بلند كنند ، همچنان رو به رشد است. اين تقاضا باعث تحريك تحقيقات مي شود ، بنابراين محققان در حال آزمايش ايده هاي مختلف هستند.
يك ايده كه آنها آزمايش مي كنند استفاده از كرم ها براي ايجاد بار الكتريكي در پوست است. اين بارهاي بدون درد ممكن است باعث افزايش ميزان كلاژن در پوست شود كه منجر به سفت تر شدن پوست مي شود.
سفت و بلند كردن متوسطروش هاي غير تهاجمي براي محكم كردن پوست اين روش ها غير تهاجمي ناميده مي شوند زيرا پوست شما را دست نخورده مي گذارد. پس از آن زخم ، برش يا پوست خام سوراخ نخواهيد داشت. ممكن است قرمزي و تورم موقتي را مشاهده كنيد ، اما اين معمولاً تنها علامت اين است كه شما يك عمل انجام داده ايد.
آنچه را مي توان از رويه غير تهاجمي براي سفت كردن پوست انتظار داشت:
نتايج: به نظر مي رسد كه به تدريج ظاهر مي شوند ، بنابراين طبيعي به نظر مي رسند
Downtime: كمي يا هيچ
Colorblind: براي افراد با تمام رنگ هاي پوست ايمن است
استفاده در سطح بدن: مي تواند تقريباً در هر نقطه از بدن شما پوست را محكم كند
عوارض جانبي: معمولاً برخي از قرمزي و تورم وجود دارد ، اما كمي در معرض عوارض جانبي ديگر هنگام انجام يك متخصص پوست با مجوز
تعهد زماني: بيشتر مراحل 1 ساعت يا كمتر طول مي كشد
درد: ممكن است در طي عمل ناراحتي ايجاد كند ، اما اين به طور معمول است
آرايش: اغلب مي توانيد بلافاصله بعد از عمل استفاده كنيد
هزينه: متفاوت است و تحت پوشش بيمه نيست ، بنابراين بپرسيد كه چقدر هزينه خواهد داشت
اگر يك روش سفت و محكم غير تهاجمي پوست را انتخاب مي كنيد ، احتمالاً يكي از موارد زير را داريد:
متخصصان پوست سونوگرافي براي ارسال گرما به عمق پوست از سونوگرافي استفاده مي كنند.
خط پايين: گرما باعث مي شود بدن شما كلاژن بيشتري توليد كند. با 1 روش درماني ، بيشتر افراد در طي 2 تا 6 ماه بلند كردن و سفت شدن متوسط ​​دارند. ممكن است از داشتن ساير درمانها سود بيشتري كسب كنيد.
راديو فركانس در طي اين درمان ، متخصص پوست شما دستگاهي را در برابر پوست شما قرار مي دهد كه بافت زير آن را گرم مي كند.
خط پايين: بيشتر افراد 1 درمان دارند و سريعاً احساس سفت شدن مي كنند. ساختن كلاژن بدن شما زمان مي برد ، بنابراين در حدود 6 ماه بهترين نتايج را خواهيد ديد. برخي از افراد از داشتن بيش از 1 درمان سود مي برند.
نتايج با مراقبت صحيح از پوست مي توانند 2 تا 3 سال به طول انجامد.
درمان با ليزر بعضي از ليزرها مي توانند گرما را به عمق پوست ارسال كنند بدون اينكه لايه بالايي پوست شما آسيب ببيند. از اين ليزرها براي سفت شدن پوست در بدن استفاده مي شود و مي تواند براي سفت كردن پوست شل روي شكم و بازوها فوق العاده مفيد باشد.
خط پايين: ممكن است شما براي رسيدن به نتيجه به 3 تا 5 درمان نياز داشته باشيد كه به تدريج بين 2 تا 6 ماه پس از آخرين درمان ظاهر مي شود.
بدون جراحي بيشتر سفت و بلند مي شودروشهاي حداقل تشديدكننده پوست در حالي كه اين روشها مي توانند نتايج قابل توجهي را به شما نشان دهند ، آنها هنوز هم نمي توانند نتايج عمل جراحي مانند صورت ، جراحي پلك يا بالابر را به شما ارائه دهند. با اين وجود ، سفت شدن پوست با حداقل تهاجمي ، نياز به كمبود زمان بيشتري نسبت به جراحي دارد. همچنين خطر كمتري از عوارض جانبي دارد.
شما در طي اين نوع روش ها آرام مي گيريد و دچار خرابي چند روز خواهيد شد.
اگر يك روش سفت كننده پوست با حداقل تهاجمي داريد ، آنچه را كه انتظار داريد در اينجا ارائه شده است.
فركانس راديويي وقتي اين نوع پرتونگاري را داريد ، يك لوله نازك (يا سوزن) در پوست شما وارد مي شود تا بافت زير آن گرم شود. اين به متخصص پوست شما اجازه مي دهد گرما را دقيقاً در همان جايي كه شما به آن نياز داريد براي سفت كردن پوست شل تأمين كند.

مرجع: فروشگاه اينترنتي ثانيكالا


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۲ آذر ۱۳۹۸ ] [ ۱۲:۵۶:۴۸ ] [ مهران اميري ]

به نظر مي رسد براي يك جراح پلاستيك داراي مجوز هيئت مديره مشاوره در مورد چگونگي سرپايي سن شما به طرز غيرعادي به نظر برسد ، اما آندرو اوردن ، دكتر ، دكتر گروه گفتگوي سنديكاي پزشكان ، در برابر ذهنيت جدول عمل تشويق مي كند. دكتر Ordon در كتاب جديد خود Better in 7: The Ultimate Guide 7-Day for Better You Better Your Better ، رويكردهاي طبيعي تر و كم تهاجمي تر براي پوست و زيبايي را توصيف مي كند.
ما دستور العمل هاي DIY را براي همه چيز دوست داشتيم ، از بين بردن دايره هاي تيره زير چشم گرفته تا موهاي براق تا پوست هاي صاف و آبكي. بهترين قسمت: مي توانيد آنها را با تركيباتي كه قبلاً در اطراف آشپزخانه خود داريد ، شلاق بزنيد. در ادامه بخوانيد تا درخشش و نگاه كنيد و سالها جوان تر به نظر برسيد.
خريد بهتر در 7
مرطوب كننده آووكادو-عسلنيمي از آووكادو با گلدان عسلISTOCK / OLIVER HOFFMANN ، ISTOCK / SUBJUG
مرطوب كننده يك ضد پيري است. با كمك به پوست شما در حفظ رطوبت و عمل به عنوان پركننده موقت چين و چروك ، باعث مي شود چهره شما صاف به نظر برسد. دكتر Ordon مي گويد كه بيماران وي اين دستور العمل را دوست دارند زيرا باعث مي شود پوست آنها ظاهري شاداب و جواني داشته باشد.
عناصر:3 قاشق غذاخوري خامه تازه1/4 آووكادو1 قاشق غذاخوري عسل
جهت ها:هر سه ماده را در مخلوط كن و پوره داخل يك كرم صاف قرار دهيد. آن را روي پوست خود بماليد و حداقل يك ساعت بمانيد. شستشو با آب گرم.



سالاد چين و چروكتوت فرنگي و زغال اختهISTOCK / JULICHKA
اين سالاد ميوه اي كه داراي انرژي خوبي است ، مملو از آنتي اكسيدان ها است ، كه از پوست در برابر آفتاب محافظت مي كند و گردش خون را تقويت مي كند تا به مواد مغذي ضروري به پوست كمك كند. آن را براي صبحانه بخوريد تا روزتان را با يك يادداشت زيبا شروع كنيد.
عناصر:1/2 فنجان زغال اخته تازه1/2 فنجان توت فرنگي تازه1 كيوي ، پوست كنده و خرد شده1/2 فنجان دانه انار1/2 فنجان آب پرتقال آلي1 مشت انگور گردو خرد شده
جهت ها:چهار ماده اول را در يك كاسه كوچك تركيب كنيد. آب پرتقال را روي مخلوط بريزيد و با گردوها بپاشيد.
درمان لكه هاي آكنهدور ليمو در كنار يك كاسه مخمر آبجوISTOCK / 4X-IMAGE ، ISTOCK / COPRID
وقتي لكه اي داريد كه بايد ناپديد شود ، اين ترفند عالي را كه Ordon در اتاق پزشكان از پزشك متخصص زيبايي Kym Douglas برداشت ، امتحان كنيد. مخمر باكتري ها را مي جنگد ، ليمو به خشك شدن لكه ها كمك مي كند.
عناصر:مخمر ابجوفشار آب ليمواب
جهت ها:با استفاده از كمي مخمر آبجو ، فشار آب ليمو و كمي آب خمير درست كنيد. درست روي لكه هاي خود بماليد و 10 دقيقه بگذاريد ، با يك باند بپوشانيد.
تونر ريحانبرگ هاي ريحانISTOCK / ROBYNMAC
اين دستور العمل براي كساني كه مستعد آكنه هستند بسيار عالي است. ريحان به عنوان يك ضد عفوني كننده عمل مي كند ، به پاك كردن باكتري هاي ايجاد كننده آكنه كمك مي كند و گردش خون به پوست را بهبود مي بخشد.
عناصر:3 قاشق غذاخوري برگ ريحان خشك شده1 فنجان آب جوش
جهت ها:برگهاي ريحان خشك شده را خرد كنيد و آنها را درون يك فنجان آب جوش مخلوط كنيد. پس از خنك شدن مخلوط ، برگ ها را صاف كنيد ، آن را درون يك بطري اسپري قرار دهيد و پوست خود را اسپري كنيد. از يك توپ يا پد پنبه اي استفاده كنيد تا تونر را به آرامي در اطراف صورت خود پخش كنيد. اين كار را روزانه قبل از پاكسازي انجام دهيد.

Lemon-Agave Age Spot Fighterگياه آگاو در كنار ليموISTOCK / VIDEOWOK_ART ، ISTOCK / DUCKYCARDS
دستان شما نوعي قدمت مرده در سن شما است ، اما اين اسكراب مي تواند كمك كند. لايه برداري از دستان شما از لايه بالاي سلولهاي مرده پوست بلند مي شود ، كه حاوي برخي از رنگدانه هايي است كه نقاط پيري را پشت سر مي گذارند. برنج دفع مي شود ، آگاو هيدراته مي شود و ليمو به روشن شدن پوست و بلند كردن سلول هاي مرده كمك مي كند.
عناصر:1/2 فنجان برنج پخته شده1 قاشق غذاخوري شهد آگاو1 قاشق غذاخوري آب ليمو
جهت ها:مواد فوق را با هم مخلوط كرده و خوب مخلوط كنيد. مخلوط را روي دست هاي خشك بماليد ، اسكراب را با حركات دايره اي روي قسمت پشتي دستان خود با فشار محكم اما ملايم به مدت يك تا دو دقيقه حركت دهيد. همچنين مي توانيد اين برنج را روي كف دست ها مالش دهيد تا كالوس نرم شود.
اسكراب صورت بادام-شكرشكر قهوه اي در يك كاسه و بادام كاملISTOCK / JACKJELLY ، ISTOCK / KAAN ATES
لكه دار كردن منظم صورت شما به خلاص شدن از سلول هاي مرده پوست (كه چهره شما را كسل مي كند) كمك مي كند تا پوست شما صاف و روشن تر به نظر برسد.
عناصر:3 قاشق غذاخوري خامه تازه1 فنجان شكر سفيد1/2 فنجان شكر قهوه اي1/2 فنجان بادام زميني2 قاشق غذاخوري روغن زيتون
جهت ها:همه مواد را خوب مخلوط كنيد. با حركت دايره اي روي صورت خشك كنيد و صورت خود را با آب گرم بشوييد و به دنبال آن آب سرد قرار بگيريد. صورت خود را خشك كنيد. براي استفاده بعدي در يخچال قرار داده و در يخچال خود ذخيره كنيد.

محتواي حمايت شده
يك راه حل ساده براي خروپف و خواب آپنهتوسط كليپ - راه حل خروپف - ميليون ها نفر مي دانند كه خروپف عواقب اجتماعي و زناشويي بسيار جدي دارد. تقريباً از هر دو مرد يك و از هر چهار زن يك نفر هنگام خواب خروپف مي كنند.
تهويه مطبوع نارگيلنيمي از يك نارگيل در كنار مايونزISTOCK / VALENTYNVOLKOV ، ISTOCK / LEE ROGERS
موهاي خود را صاف ، آبرسان و براق نگه داريد با اين روش تهويه طبيعي. هفته اي يكبار آنرا اعمال كنيد.
عناصر:1/2 فنجان سس مايونز1 قاشق غذاخوري روغن نارگيل1 قاشق چايخوري عصاره نارگيل
جهت ها:مواد را با هم مخلوط كنيد ، پوست سر خود را با يك بسته بندي پلاستيكي (مانند Saran Wrap) بماليد و بپوشانيد. به مدت 20 تا 30 دقيقه بگذاريد ، سپس موها را كاملاً بشوييد.

جاذب لب جاوانمك كوشر را در يك كاسه و لوبياي قهوهISTOCK / ANNA1311 ، ISTOCK / SENYA211
ضخيم شدن پوست خشك و مرده از لبان شما باعث مي شود فوراً لكه دار و پررنگ تر به نظر برسند.
عناصر:1/2 قاشق چايخوري لوسيون مرطوب كننده (مانند مايعات بدن مرطوب كننده فعال اولي)1/4 قاشق چاي خوري قهوه تازه قهوه1/4 قاشق چايخوري نمك كوثر
جهت ها:در يك كاسه خوب مخلوط كنيد. روي كل دهان بگذاريد و به مدت 5 دقيقه ماساژ دهيد. تميز كردن آن را با يك دستشويي مرطوب گرم كنيد.

مرجع: فروشگاه اينترنتي ثانيكالا


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۲ آذر ۱۳۹۸ ] [ ۱۲:۵۱:۴۱ ] [ مهران اميري ]

س. مانژولا جگاسوتي ، دكترايميل توييتر فيس بوكبه جاي مقابله با چين و چروك با كرم هاي گران قيمت و رويه هاي پزشكي ، چرا به اين داروهاي طبيعي تصويب شده توسط متخصص ، امتحان نكنيد؟خامه سفيده تخم مرغ را با قاطي به ميله هاي شيشه اي با ميكسر و دست روي ميز چوبي آبي رنگ كامل كنيد.OLGA DUBRAVINA / SHUTTERSTOCK
سفيده تخم مرغچند سفيده تخم مرغ را در يك كاسه كوچك حل كنيد. روي پوست خود ماساژ دهيد ، اجازه دهيد حداقل 15 دقيقه بنشينيد و خشك شود. با آب گرم بشوييد و بگذاريد ويتامين هاي طبيعي B و ويتامين E سرشار از جادوي جوان كننده آنها باشد. جوشوا زايخنر ، دكتر ، مدير تحقيقات زيبايي و كلينيك پوست در پوست در بيمارستان Mount Sinai در نيويورك توضيح مي دهد: "سفيده هاي تخم مرغ سرشار از پروتئين هايي هستند كه پوست را مي پوشانند تا يك مهر و موم محافظ بسازند." "اين مي تواند به آبرساني ، آرامش و تسكين پوست كمك كند." براي جلوگيري از ايجاد چين و چروك ، به ياد داشته باشيد كه هر روز حداقل 30 كرم ضد آفتاب با SPF 30 استفاده كنيد. پرتوهاي UV مضر خورشيد مي تواند پيري را تسريع كرده و باعث ايجاد چين و چروك شود. همچنين از تختهاي برنزه پرش كنيد.
بطري كه روغن زيتون باكره را در يك ظرف نزديك مي ريزدDUSAN ZIDAR / SHUTTERSTOCK
روغن زيتونروغن طبيعي زيتون مي تواند به پوست شما نرم و نرم و نرم بماند. قبل از خواب چند قطره روي صورت خود را به آرامي ماساژ داده و با يك حوله نرم بشوييد. Troy ، جراح پلاستيك مستقر در ميشيگان ، آنتوني يون ، MD ، نويسنده كتاب Age Age Fix: A Leading جراح پلاستيك نشان مي دهد چگونه واقعاً 10 سال جوان تر به نظر مي رسد و جراح پلاستيك با يون پلاستيك مي گويد ، پوست شما از بين خواهد رفت. جراحي در Troy، MI. او مي گويد: "روغن زيتون براي پوست به عنوان يك مرطوب كننده عالي است." "همچنين مملو از اسيدهاي چرب امگا 3 ضد التهاب است كه براي پوست مفيد است." اگر شما روغني يا آكنه نداريد ، قبل از قرار دادن هر نوع محصول روغني روي پوست خود با متخصص پوست صحبت كنيد. در مورد فوايد سالم و زيبايي روغن زيتون بيشتر بدانيد.
چربي هاي سالم را آينه صورت زن نشان مي دهدISTOCK / WAVEBREAKMEDIAI
ماساژبا استفاده از لوسيون ملايم مورد علاقه خود چند دقيقه وقت بگذاريد تا صورت خود را با لمس محكم اما ملايم ماساژ دهيد. روي قسمت هاي مشكل دار مانند گردن ، زير چشم و پيشاني خود تمركز كنيد. دكتر زايشنر توضيح مي دهد: "ماساژ صورت ممكن است به تقويت جريان خون به پوست و تحويل اكسيژن و مواد مغذي كمك كند." اين همچنين مي تواند به بهبود تخليه لنفاوي مايعات كمك كند كه باعث پوستي صورت و زير چشم شود. "اين 17 ترفند را براي ماساژ آرام بخش خود مشاهده كنيد.

ميوه ها و سبزيجاتدكتر يون مي گويد ، ميوه ها و سبزيجات تازه پر از ويتامين هاي A و C به پوسته پوسته شدن پوست شما كمك مي كنند و به نظر مي رسد كه از داخل آن مي درخشد. وي مي گويد: "ميوه ها و سبزيجات تازه بهترين مواد غذايي مناسب پوست هستند." "انواع آنتي اكسيدان هاي آنها براي مبارزه با اكسيداسيون و راديكال هاي آزاد عالي هستند." اما ، با احتياط يون ، نتايج يك شبه اتفاق نمي افتد. براي به دست آوردن بيشترين تغذيه ، بياموزيد كه ميوه ها و سبزيجات سرشار از آنتي اكسيدان را بايد مصرف كنيد. از سلامتي خود به همراه پوست خود بهره مند خواهيد شد.
آب ليموGAYVORONSKAYA_YANA / SHUTTERSTOCK
آب ليمويك ليمو خرد كرده و آب آنرا به خطوط ريز و چين و چروك هاي صورت خود ماساژ دهيد. دكتر يون مي گويد ، اسيديته ليمو به شما كمك مي كند ضمن كاهش ظاهر چين و چروك ، پوست روشن تر به نظر برسد. او مي گويد: "شما مي توانيد يك اسيد ميوه آب ليمو DIY را درست كنيد." "اسيد سيتريك موجود در آب ليمو مي تواند به عنوان يك نرم كننده كننده ملايم عمل كند ، باعث مي شود پوست بعد از آن نرم و نرم تر به نظر برسد." نوشيدن يك ليوان آب ليمو در هر صبح نيز مي تواند سلامتي شما را بهبود بخشد.
اينها نكات مربوط به مراقبت از پوست است كه متخصصان پوست از خودشان استفاده مي كنند.


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۲ آذر ۱۳۹۸ ] [ ۱۲:۴۲:۲۶ ] [ مهران اميري ]

بررسي اجماليروند پيري طبيعي باعث مي شود كه همه افراد به ويژه در قسمت هايي از بدن ما كه در معرض آفتاب هستند مانند صورت ، گردن ، دست ها و ساعد ، به ايجاد چين و چروك بپردازند.
در اكثر موارد ، چين و چروك بين 40 تا 50 سالگي ايجاد مي شود زيرا پوست رطوبت و ضخامت خود را از دست مي دهد. ژنتيك همچنين نقش بزرگي در ايجاد چين و چروك دارد. اما به نظر مي رسد قرار گرفتن در معرض آفتاب بزرگترين علت ، به ويژه در افرادي كه پوست نسبتاً خوبي دارند ، باشد. چين و چروك ممكن است بخشي از آن با سيگار كشيدن و رژيم متعادل ايجاد نشود.
كرمهاي پوستي بدون نسخه (OTC) حاوي رتينوئيدهاي مشتق از ويتامين A ، آنتي اكسيدان ها و پروتئين به نام كلاژن مي توانند باعث كاهش چين و چروك هاي ظريف و حتي بافت و رنگ پوست شوند. بنابراين قبل از اينكه به دنبال معالجه پزشكي باشيد ، ممكن است بخواهيد داروهاي خانگي را امتحان كنيد كه برخي از آنها از نظر علمي براي بهبود ظاهر چين و چروك اثبات شده اند.
داروهاي طبيعي چين و چروكآلوئه وراآلوئه ورا خواص درماني بيشماري دارد. يك مطالعه در سال 2008 نشان مي دهد كه مصرف يك مكمل روزانه ژل آلوئه فقط در 90 روز ظاهر چين و چروك ها را كاهش مي دهد.
در يك مطالعه ديگر به نام منبع معتبر ، دانشمندان دريافتند كه استفاده از ژل آلوئه بر روي پوست باعث كاهش چشمگير چين و چروك ها مي شود و همچنين باعث ايجاد كلاژن و آبرسان پوست مي شود.
ماسك موزموز حاوي روغن طبيعي و ويتامين هايي است كه مي تواند سلامت پوست را تقويت كند.
كارشناسان توصيه مي كنند رب موز را روي پوست بماليد: يك چهارم موز را رنده كنيد تا يك خمير يكدست شود. يك لايه نازك از خمير موز را روي پوست خود بگذاريد و بگذاريد 15 تا 20 دقيقه قبل از شستشو با آب گرم به آن بنشيند.
غذاهاي عاليغذاهاي سرشار از مواد مغذي داراي سلامتي اغلب به عنوان "غذاهاي فوق العاده" شناخته مي شوند. بسياري از غذاهاي فوق العاده وجود دارند كه به نظر مي رسد از ايجاد چين و چروك جلوگيري مي كنند و باعث افزايش سلامت عمومي مي شوند.
دانشمندان Trusted Source كه به رژيمهاي غذايي زنان و مردان مسن تر هلندي نگاه مي كردند دريافتند كه اين مردها كه عادت هاي غذايي سالم دارند چروك كمتري دارند. در همان مطالعه ، زناني كه ميوه بيشتري مي خورند نسبت به زناني كه بيشتر گوشت و غذاهاي آشغال مي خورند ، چين و چروك كمتري داشتند.
بسياري از غذاهاي عالي مانند موارد موجود در ليست زير ممكن است به كاهش ظاهر چين و چروك كمك كنند:
كنگر فرنگيآووكادودانههاي چيادارچينسفيده تخم مرغزنجبيلميسوجو دوسرماهي سالمونساردينسيب زميني هاي شيرينگوجه فرنگيهاگردوسفيده تخم مرغدر حالي كه سفيده تخم مرغ ممكن است در بهبود جزئي در ظاهر پوست نقش داشته باشد ، غشاي نازك كه باعث جدا شدن سفيده از پوسته مي شود ، مؤثرتر است.
در يك مطالعه مورد اعتماد ، استفاده از كرم ساخته شده با غشاي تخم مرغ منجر به كاهش قابل توجه در عمق چروك و افزايش توليد كلاژن شد كه باعث صاف و كشيدگي پوست مي شود.
افرادي كه به تخم مرغ حساسيت دارند ، بايد از استفاده از آنها براي درمان چين و چروك خودداري كنند.
روغن ضرورياستفاده از مقادير كمي روغنهاي اساسي با روغن حامل بر روي چين و چروك ممكن است به كاهش آنها كمك كند. معمولاً روغنهاي اساسي در تركيبهاي خاصي اعمال مي شوند كه پوست را بدون ايجاد سوزش بهبود مي بخشد ، تا زماني كه با روغن حامل رقيق شوند.
برخي از روغنهاي اساسي كه ممكن است در بهبود استفاده از چروك ها هنگام استفاده در تركيب هاي مختلف با يك حامل كمك كنند عبارتند از:
آرگاندانه هويجمريم گليصريحشمعدانيدانه انگورهليكريزومجوجوبااسطوخودوسنروليانارگل سرخرزماريچوب صندليلانگ-يلانگبعضي از افراد نسبت به روغنهاي اساسي كه بسيار غليظ هستند حساس هستند. قبل از استفاده از روغن ضروري ، آزمايش پچ را انجام دهيد:
مقدار كمي از قسمت داخلي مچ خود بماليد و 24 ساعت صبر كنيد. در صورت احساس قرمزي ، سوزش يا لك ، از استفاده از آن خودداري كنيد.
هميشه هنگام استفاده از روغنهاي اساسي از روغن حامل استفاده كنيد.
ماساژبسياري از افراد براي جلوگيري و كاهش ظاهر چين و چروك به ماساژ مي روند. محققان دريافته اند كه استفاده از دستگاه ماساژ صورت دستي مي تواند با افزايش پروتئين هايي كه پوست را صاف مي كنند ، از بروز چين و چروك جلوگيري كنيد.
كارشناسان مي گويند ، يك ماساژ روزانه صورت به مدت سه تا پنج دقيقه كه با انگشتان دست انجام مي شود ، مي تواند تأثيرات يكساني بر روي پوست بگذارد. همچنين مي تواند استرس را كاهش دهد و همين امر مي تواند منجر به چين و چروك شود.
بسياري از سالن هاي اسپا و ماساژ درماني ماساژ صورت را ارائه مي دهند. در خانه مي توانيد با اعمال فشار محكم با انگشتان به هر دو طرف صورت خود و حركت آنها در سكته هاي مدور ، به خود ماساژ صورت دهيد.
روغن زيتونتحقيقات نشان مي دهد كه مصرف روغن زيتون ممكن است پوست را از ايجاد چين و چروك بيشتر محافظت كند. روغن زيتون و محصولات جانبي آن مانند ساقه و برگ حاوي تركيباتي هستند كه مي توانند باعث افزايش سطح كلاژن پوست شوند.
در يك مطالعه معتبر در سال 2001 ، افرادي كه رژيم غذايي غني از روغن زيتون مي خورند نسبت به افرادي كه رژيم غذايي بيشتري در گوشت ، لبنيات و كره داشتند ، كمتر به چروك مبتلا شدند.
محققان همچنين دريافتند كه سبزيجات مانند كلم بروكلي و گوجه فرنگي و حبوبات مانند عدس و لوبيا ممكن است اثر محافظتي مشابه در برابر چين و چروك داشته باشند.
همه اين غذاها مي توانند بخشي از يك رژيم غذايي سالم باشند ، بنابراين مصرف اكثر افراد بي خطر است. اما در صورت بروز آلرژي غذايي احتياط كنيد و برچسب ها را بخوانيد.
ويتامين C موضعيويتامين C يك آنتي اكسيدان است كه به ايجاد كلاژن در پوست كمك مي كند. اين گياه به طور طبيعي در بسياري از ميوه ها يافت مي شود

مرجع: فروشگاه اينترنتي ثانيكالا


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۲ آذر ۱۳۹۸ ] [ ۱۲:۳۵:۳۵ ] [ مهران اميري ]

منافذ پوستي مانند چاله هاي كوچك روي صورت هستند كه مانند پوست پرتقال ظاهر مي شوند - نه يك تصوير جذاب! اين منافذ باعث مي شوند چهره كسل و پير شود. افرادي كه پوست روغني دارند به لطف توليد بيش از حد سبوم در معرض اين مشكل هستند. منافذ همچنين مي تواند منجر به عوارضي مانند جوش هاي سرسياه و آكنه شود كه با نگاه شما روبرو مي شوند. عواملي مانند استرس ، ژنتيك و مراقبت هاي ناسالم از پوست باعث ايجاد منافذ باز نيز مي شوند. پوست با افزايش سن ، خاصيت ارتجاعي خود را از دست مي دهد و اين وضعيت را وخيم تر مي كند. روشهاي زيادي براي به حداقل رساندن بروز منافذ پوستي وجود دارد. بازار پر از محصولاتي است كه ادعا مي كنند تسكين مي بخشند. اما ، چرا آنقدر وقت صرف مي كنيد كه راه حل در قفسه هاي آشپزخانه شما پيدا شود؟
داروهاي خانگي در اين مقاله مي توانند به كاهش يا كاهش منافذ بطور موثر و ارزان كمك كنند. باور كنيد يا نه ، آنها شگفتي كار مي كنند.
منافذ باز چيست؟منافذ زيادي روي پوست صورت وجود دارد كه به نفس كشيدن كمك مي كند. با بزرگتر شدن اين منافذ ، آنها با چشم غير مسلح قابل رويت هستند. اين منافذ بزرگ روي پوست معمولاً در پوستهاي روغني و تركيبي مشاهده مي شود زيرا چنين نوع پوستي مقادير بيشتري از روغن طبيعي (سبوم) توليد مي كند.
براي جلوگيري از عوارضي مانند آكنه و جوش هاي سر سياه ، مي توانيد از روش هاي درماني ذكر شده در زير براي خلاص شدن از منافذ بزرگ و باز استفاده كنيد.

چگونه مي توان از منافذ باز خلاص شد - 20 بهترين درمانآلوئه وراتخم مرغ سفيدسركه سيبپاپاياجوش شيرينبسانموزخيارروغن آرگانروغن جوجوباليمومولتي ميتيماستروغن زيتوناسكراب شكرزردچوبهروغن درخت چايگوجه فرنگيماسك رسعسلبا اين روش هاي درماني طبيعي ، باز و درشت زيادي وجود ندارد
1. آلوئه ورا براي پوسته پوستي1.-آلوئه-ورا-براي-پوست-منافذ پينيتتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشتژل آلوئه ورا
كاري كه بايد بكنيد1. مقداري ژل آلوئه ورا را روي منافذ بماليد و چند دقيقه ماساژ دهيد. ترجيحاً براي اين كار از ژل آلوئه ورا تازه استفاده كنيد.2. بگذاريد ژل آلوئه به مدت 10 دقيقه روي پوست شما بنشيند. سپس با آب خنك بشوييد.
هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيداستفاده از ژل آلوئه ورا هر روز به زودي منافذ شما را كوچك مي كند.
چرا اين كار مي كندمرطوب كردن صورت با آلوئه ورا به كوچك شدن منافذ بزرگ كمك مي كند. ژل پوست را تميز و تغذيه مي كند و روغن و خاك را از منافذ مسدود شده خارج مي كند (1).
[بخوانيد: داروهاي خانگي براي مرطوب كنندگي پوست]
بازگشت به TOC
2. سفيده تخم مرغ براي منافذ پوستي2.-تخم مرغ-سفيد-براي پوست-منافذ پينيتتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشت1 سفيده تخم مرغ2 قاشق غذا خوري جو دوسر2 قاشق غذاخوري آب ليموكاري كه بايد بكنيد1. سفيده تخم مرغ را گرفته و آن را با آب جو دوسر و آب ليمو مخلوط كنيد. خمير يكدست درست كنيد.2. خمير را روي صورت خود بماليد و 30 دقيقه آن را نگه داريد.3. آن را با آب سرد بشوييد.
هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيدهفته اي 2 بار خمير را براي پوست هاي زيبا بماليد.
چرا اين كار مي كندسفيده تخم مرغ پوست را محكم و رنگ مي كند ، كه به كوچك شدن منافذ بزرگ شده كمك مي كند. ماسك تخم مرغ داروهاي عالي براي منافذ باز است و همچنين مي تواند براي درمان اشكال ويروسي آكنه استفاده شود (2 ، 3).
بازگشت به TOC
3. سركه سيب سيب براي منافذ پوستي3.-سيب-سيب-سركه-براي-پوست-منافذ پينيتتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشت1 قاشق غذاخوري سركه سيب1 قاشق غذاخوري آبتوپ پنبهكاري كه بايد بكنيد1. سركه سيب را در آب رقيق كنيد.2. توپ پنبه را در اين قسمت فرو كنيد و سركه را روي صورت بماليد.3. بگذاريد هوا خشك شود.
هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيدهر روز از سركه سيب به عنوان يك تونر پوست استفاده كنيد.
چرا اين كار مي كندسركه سيب براي تميز كردن پوست و همچنين كوچك كردن منافذ شناخته شده است. به عنوان يك تونر عمل مي كند و پوست شما را محكم مي كند (4). همچنين باعث كاهش هرگونه التهاب مي شود (5).

4. پاپايا براي منافذ پوستي4- پاپايا-براي-پوست-منافذ پينيتتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشتچند تكه پاپايا رسيده
كاري كه بايد بكنيد1. پاپايا را رنده كرده و آن را روي صورت بماليد.2. قبل از شستشو با آب به مدت 20 دقيقه روي آن بگذاريد.
هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيداين روش درماني را هر روز تكرار كنيد.
چرا اين كار مي كندپاپايا در تقويت و سفت شدن منافذ پوست كمك مي كند. اين پوست با از بين بردن ناخالصي ها و منافذ بسته شدن پوست ، عميقاً پوست را تميز مي كند (6).
بازگشت به TOC
5- جوش شيرين براي منافذ پوستي5.-پخت-سودا-براي-پوست-منافذ پينيتتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشت2 قاشق غذاخوري جوش شيرين2 قاشق غذاخوري آبكاري كه بايد بكنيد1. با مخلوط سودا و آب گرم خميري درست كنيد.2. خمير را در منافذ بماليد و حدود 30 ثانيه به آرامي در حركات دايره اي ماساژ دهيد.3. با استفاده از آب خنك آن را كاملاً بشوييد.
هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيديك بار در سه يا چهار روز از اين روش درماني استفاده كنيد.
چرا اين كار مي كندجوش شيرين داراي خاصيت ضد باكتري و ضد التهابي است كه به كاهش عوارضي مانند جوش و آكنه كمك مي كند. اين به از بين بردن سلولهاي مرده پوست ، آهك و ساير ناخالصي ها كمك مي كند. جوش شيرين ميزان اسيد پوست را تنظيم كرده و تعادل pH آن را حفظ مي كند (7 ، 8).
[بخوانيد: داروهاي خانگي براي پوست بي عيب و نقص]
بازگشت به TOC
6. Besan For Pore Skin6.-بسان-براي-پوست-منافذ پينيتتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشت1 قاشق غذاخوري بنان1 قاشق چايخوري پودر زردچوبه1 قاشق غذاخوري ماستچند قطره روغن زيتونكاري كه بايد بكنيد1. با مخلوط كردن تمام مواد ، خمير ريز درست كنيد.2. خمير را روي صورت خود بماليد و بگذاريد 20 تا 25 دقيقه خشك شود.3. با آب خنك بشوييد.4- پت را خشك و مرطوب كنيد.
هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيدهفته اي دو بار از اين بسته چهره besan استفاده كنيد.
چرا اين كار مي كنددر غير اين صورت به عنوان آرد گرم يا آرد نخودچي شناخته مي شود ، besan ماده اي عالي است كه در يك صورت مورد استفاده قرار مي گيرد. اين نه تنها پوست را بيرون مي زند و سلولهاي مرده را از بين مي برد بلكه منافذ بزرگ را نيز محكم مي كند (9).
بازگشت به TOC
7. موز براي منافذ پوستي7.-موز-براي-پوست-منافذ پينيتتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشت1 پوست موز
كاري كه بايد بكنيد1. به آرامي قسمت داخلي پوست موز را روي صورت خود بكشيد.2. بعد از 10 تا 15 دقيقه بشوييد.
هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيداين كار را هر روز متناوب انجام دهيد.
چرا اين كار مي كندآنتي اكسيدان لوتئين موجود در پوست موز ، همراه با پتاسيم معدني ، باعث مي شود كه پوست شما بهبود يابد و دوباره جوان شود. استفاده منظم باعث از بين رفتن پوست شما خواهد شد (10 ، 11).
بازگشت به TOC
8- خيار براي منافذ پوستي8- خيار - براي پوست - منافذ پوينتتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشت4-5 برش خيار2 قاشق غذاخوري آب ليموكاري كه بايد بكنيد1. برش هاي خيار را مخلوط كرده و آب ليمو را به آن اضافه كنيد. خوب مخلوط كنيد.2. اين ماسك را روي صورت خود بماليد و 15 دقيقه آن را بگذاريد.3. با آب خنك بشوييد.4- براي بهترين نتيجه ، قبل از مخلوط كردن آنها ، برش هاي خيار را در فريزر براي چند دقيقه خنك كنيد.
هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيدهفته اي دو بار يا سه بار بسته خيار را بماليد.
چرا اين كار مي كنداين ماسك نه تنها به درمان منافذ باز پوست كمك مي كند بلكه باعث بهبود بافت پوست مي شود. باعث آرامش و تغذيه پوست مي شود. خيار همچنين روند پيري پوست را كند مي كند و ظاهري جواني و درخشان به شما مي بخشد (12).
[بخوانيد: داروهاي خانگي براي خارش پوست]
بازگشت به TOC
9. روغن آرگان براي منافذ پوستي9.-آرگان-روغن-براي-پوست-منافذ پينيتتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشتچند قطره روغن آرگان
كاري كه بايد بكنيد1. روغن را بين انگشتان خود به آرامي گرم كنيد و روي صورت بماليد.2. روغن را براي چند دقيقه ماساژ دهيد.3. بعد از نيم ساعت با آب ولرم بشوييد.
هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيداين كار را هر شب قبل از رختخواب تكرار كنيد.
چرا اين كار مي كندتوسط متخصصان پوست توصيه مي شود ، اين روغن از خاورميانه پوست شما را تغذيه كرده و منافذ بزرگ و باز را كاهش مي دهد. سرشار از اسيدهاي چرب ضروري و ويتامين E است كه پوست را آبرساني مي كند و آن را درخشان نگه مي دارد (13).

10. روغن جوجوبا براي منافذ پوستي10.-جوجوبا-روغن-براي-پوست-منافذ پينيتتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشت3-4 قطره روغن جوجوبا
كاري كه بايد بكنيد1. روغن جوجوبا را براي چند دقيقه روي پوست خود ماساژ دهيد.2. روغن را يك شبه رها كنيد.
هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيددر طول هفته چند بار از اين روش درماني استفاده كنيد.
چرا اين كار مي كندقوام روغن جوجوبا بسيار شبيه به روغن طبيعي پوست است. اين منافذ مسدود شده را تميز مي كند و اندازه منافذ بزرگ شده را به حداقل مي رساند (14).
بازگشت به TOC
11. ليمو براي منافذ پوستي11.-ليمو-براي-پوست-منافذ پينيتتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشت1 قاشق غذاخوري آب ليمو1 قاشق غذاخوري آبتوپ پنبهكاري كه بايد بكنيد1. آب ليمو را در آب رقيق كنيد.2. با استفاده از توپ پنبه آن را روي صورت خود بماليد.3. 10 تا 15 دقيقه آن را بگذاريد و سپس با آب بشوييد.
هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيداين كار را هر روز تكرار كنيد.
چرا اين كار مي كندآب ليمو داراي ويژگي هاي قابض است. اين ماده به سفت شدن پوست و باز شدن منافذ پوست كمك مي كند. از آن به عنوان يكي از مؤثرترين روشهاي درمان جوش هاي سر سياه استفاده شده است. محتواي اسيد سيتريك آن به شل شدن و شكستن پيوند شيميايي ناخالصي با پوست كمك مي كند ، بنابراين به منافذ پاك (15) كمك مي كند.
احتياطاگر پوست حساس داريد آب ليمو را با آب بيشتري رقيق كنيد.
بازگشت به TOC
12. Multani Mitti براي منافذ پوستي12.-مولتي-ميتي-براي-پوست-منافذ پينيتتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشت2 قاشق غذاخوري mitti mitti1-2 قاشق غذاخوري گلاب يا شيركاري كه بايد بكنيد1. گلاب را به پودر ميتي مولتي اضافه كنيد و خوب مخلوط كنيد تا توده اي شكل نگيرد.2. يك لايه نازك از اين خمير را روي صورت خود بماليد و بگذاريد 15 دقيقه خشك شود.3. با آب خنك بشوييد.
هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيداين كار را دو بار در هفته تكرار كنيد.
چرا اين كار مي كنددر حالي كه ماسك هاي سفالي براي خلل و فرج كردن منافذ بسيار عالي هستند ، زمين Fuller يا mitti mitti روغن اضافي را از پوست خيس مي كند. اين ماده مي تواند روغن را از هر ماده اي جذب كند. اين يك پاك كننده عالي براي صورت است و ناخالصي ها را از بين مي برد. خاصيت سفيدكننده پوست آن باعث درخشش پوست شما نيز مي شود (16).
بازگشت به TOC
13. ماست براي منافذ پوستي13.-ماست-براي-پوست-منافذ پينيتتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشت2 قاشق غذاخوري ماست ساده
كاري كه بايد بكنيد1. ماست را در منطقه آسيب ديده بماليد و حدود 20 دقيقه آن را بگذاريد ،2. با آب ولرم بشوييد.
هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيدهفته اي 2 بار اين روش را تكرار كنيد تا اندازه منافذ پوست كاهش يابد.
چرا اين كار مي كندماست منافذ بزرگ را محكم مي كند و همچنين لكه هاي پوستي را كاهش مي دهد. اسيد لاكتيك موجود در آن مسئول اثرات محكم كننده منافذ است. همچنين ، اين اسيد لاكتيك در از بين بردن سلول هاي مرده و ناخالصي هاي صورت مفيد است (17).
بازگشت به TOC
14. روغن زيتون براي منافذ پوستي14.-روغن زيتون-براي پوست-منافذ پوينتتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشتچند قطره روغن زيتون باكره اضافي
كاري كه بايد بكنيد1. روغن حتماً زيتون را روي حفره هاي بزرگ در حركات دايره اي ملايم ماساژ دهيد.2. روغن را با آب ولرم بشوييد.
هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيداين كار را هر روز يكبار تكرار كنيد.
چرا اين كار مي كندتركيبات فنلي روغن زيتون خاصيت ضد التهابي و آنتي اكسيداني دارد. آنها پوست را در سلامت بهينه نگه داشته و از همه مواردي كه باعث آزار پوست مي شود مانند خشكي ، خارش ، منافذ بزرگ شده و غيره خلاص مي شوند (18).
بازگشت به TOC
15. اسكراب شكر براي منافذ پوستي15.-شكر-اسكراب-براي-پوست-منافذ پينيتتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشت1 قاشق غذاخوري شكر قهوه اي1 قاشق غذاخوري عسل1 قاشق چايخوري آب ليموكاري كه بايد بكنيد1. عسل و آب ليمو را به آرامي در شكر قهوه اي مخلوط كنيد.2. صورت خود را با آب معمولي بشوييد.3. قبل از شروع به آب شدن شكر ، سه تا پنج دقيقه اسكراب را به آرامي روي ناحيه آسيب ديده ماساژ دهيد.4- با آب گرم بشوييد.
هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيدمي توانيد حداكثر دو بار در هفته از اين اسكراب استفاده كنيد.
چرا اين كار مي كندشكر نوعي لايه بردار رايج در كارهاي روزمره است. اين سلول سلول هاي مرده و ناخالصي ها را از منافذ جدا مي كند و اندازه آنها را كاهش مي دهد (19).
بازگشت به TOC
16. زردچوبه براي منافذ پوستي16.-زردچوبه-براي-پوست-منافذ پينيتتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشت1 قاشق غذاخوري پودر زردچوبه1 قاشق غذاخوري گلاب يا شيركاري كه بايد بكنيد1. زردچوبه را با آب مخلوط كنيد تا خمير يكدست شود.2. اين كار را روي قسمت آسيب ديده بماليد و بگذاريد حدود 10 دقيقه بماند.3. با آب بشوييد.
هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيدهر روز جايگزين از اين درمان استفاده كنيد.
چرا اين كار مي كندزردچوبه تمام باكتري هايي كه ممكن است در منافذ شما توليد شود را مي كشد و آنها را ملتهب مي كند. خاصيت ضد التهابي آن باعث كاهش تورم و كوچك شدن اندازه منافذ مي شود (20).
احتياطزردچوبه به راحتي مي تواند لباس شما را لكه دار كند. پيراهن پيراهن را انتخاب كنيد يا يك حوله قديمي را بپوشانيد تا شانه ها و ناحيه سينه شما را بپوشاند.

17. روغن درخت چاي براي منافذ پوستي17.-چاي-درخت-روغن-براي-پوست-منافذ پينيتتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشت3-4 قطره روغن درخت چاييك فنجان آبيك بطري اسپري كوچككاري كه بايد بكنيد1. آب را درون بطري اسپري ريخته ، روغن درخت چاي را اضافه كرده و خوب تكان دهيد.2. اين بطري را در يخچال نگهداري كنيد.3. بعد از خنك شدن ، مقداري از اين آب را روي صورت خود خرد كنيد.4- بگذاريد اين آب به طور طبيعي تبخير شود.
هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيدهر روز صبح و عصر از اين اسپري به عنوان يك تونر صورت بر روي صورت تميز استفاده كنيد.
چرا اين كار مي كندخاصيت قابض روغن درخت چاي به كاهش اندازه منافذ و همچنين كاهش ظاهري آنها كمك مي كند. اين روغن ضروري همچنين يك ماده ضد ميكروبي قوي است (21).
بازگشت به TOC
18. گوجه فرنگي براي منافذ پوستي18.-گوجه فرنگي-براي-پوست-منافذ پينيتتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشتيك گوجه فرنگي كوچك1 قاشق چايخوري عسل (براي پوست خشك توصيه مي شود)كاري كه بايد بكنيد1. خمير گوجه فرنگي را بيرون آورده و عسل را در آن مخلوط كنيد.2. اين كار را به عنوان يك بسته صورت بر روي صورت و گردن خود بماليد.3. بگذاريد 10 تا 12 دقيقه خشك شود و سپس بشوييد.
هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيدروزانه از اين بسته صورت استفاده كنيد.
چرا اين كار مي كنداسيدهاي طبيعي موجود در گوجه فرنگي روغنهاي طبيعي پوست را به حالت تعادل در آورده و منافذ بزرگ را محكم مي كند (22).
بازگشت به TOC
19. ماسك خاك رس براي منافذ پوستي19.-رس-ماسك-براي-پوست-منافذ پينيتتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشت2 قاشق غذا خوري خاك رس آرايشي (بنتونيت يا كائولن)1-2 قاشق غذاخوري گلاب يا شيركاري كه بايد بكنيد1. گلاب به اندازه كافي گل را به پودر رس اضافه كنيد تا خمير ريز درست شود.2. يك لايه يكنواخت از ماسك خاك رس بماليد و 15 دقيقه روي آن بگذاريد.3. با آب خنك بشوييد.
هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيداين كار را دو بار در هفته تكرار كنيد.
چرا اين كار مي كندپودرهاي رس آرايشي مانند رس بنتونيت و خاك رس كائولن توانايي جذب همه ناخالصي ها ، سفت شدن پوست و به حداقل رساندن منافذ را دارند (23).
احتياطقبل از استفاده از هرگونه ماسك خاكي روي صورت خود آزمايش پچ انجام دهيد.
بازگشت به TOC
20. عسل براي منافذ پوستي20.-عسل-براي-پوست-منافذ پينيتتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشت2 قاشق غذاخوري عسل خام
كاري كه بايد بكنيد1. عسل را روي تمام نواحي آسيب ديده روي صورت خود بماليد.2. بگذاريد 15 دقيقه بماند و بعد با آب ولرم بشوييد.3. دوباره با آب خنك بشوييد.
هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيدهر روز يا هر روز متناوب را روي صورت خود بماليد.
چرا اين كار مي كندآنتي اكسيدان هاي موجود در عسل باعث مي شود كه پوست شما هميشه و جوان به نظر برسد. اين ماده به عنوان قابض طبيعي عمل مي كند و آن منافذ بزرگ باز بخصوص آنهايي كه در اطراف بيني قابل مشاهده است را محكم مي كند (24).
بازگشت به TOC
منافذ باز نه تنها مي تواند ناخوشايند به نظر برسد بلكه به راحتي مي تواند زمينه ساز توليد باكتري هاي ايجاد كننده آكنه شود. با استفاده از داروهاي خانگي ذكر شده در اين مقاله ، مي توانيد منافذ را به راحتي به حداقل برسانيد و همچنين پوست خود را تميز نگه داريد.
پاسخ هاي كارشناسان براي سوالات خوانندگانچرا منافذ من اينقدر بزرگ است؟ چه چيزي باعث ايجاد منافذ بزرگ مي شود؟
منافذ موجود در بيني شما و اطراف آن ناحيه نسبت به ساير قسمت هاي صورت بزرگتر است. جدا از اندازه طبيعي آنها ، منافذ با تجمع روغن ، خاك و ناخالصي ها بزرگ مي شوند. اين بيشتر در افراد داراي پوست روغني ديده مي شود زيرا به طور طبيعي سبوم اضافي (روغن) توليد مي كنند. دلايل ديگر منافذ بزرگ پوست تغييرات هورموني ، آسيب آفتاب و پيري پوست است.
چه رژيمي براي منافذ پوستي مفيد است؟
سيستم گوارشي سالم عملكرد سالم سلول هاي پوستي و غدد روغني شما را نيز تضمين مي كند.
آب ميوه هاي تازه سبز بنوشيد زيرا اين باعث مي شود بدن شما را سم زدايي كرده و پوست شما را دوباره جوان كند. روزي يك عدد آب بنوشيد و حتماً خمير را در نظر بگيريد (براي فيبر).رژيم غذايي كامل قند ، متعادل و كم فرآوري شده را دنبال كنيد.دانه‌هاي يونجه ، جلبك دريايي ، قارچ ، كدو سبز و اسفناج بايد در رژيم غذايي شما قرار بگيرند. اين سبزيجات سرشار از روي هستند ، كه به كنترل التهاب و شكستگي پوست كمك مي كند.نكات
صورت خود را تميز نگه داريد. آن را هر روز صبح و عصر با استفاده از يك پاك كننده بدون روغن بشوييد.براي جلوگيري از ايجاد سلول هاي مرده پوست ، مرتباً پوست خود را لايه برداري كنيد.از تونري استفاده كنيد كه مناسب پوست شما باشد. اين به تميز نگه داشتن پوست و به حداقل رساندن منافذ پوست كمك مي كند.پوست خود را مرطوب كنيد تا هميشه از آن مرطوب نگه داشته شود. استفاده از ضد آفتاب را نيز فراموش نكنيد.داروهاي خانگي مانند ماسك هاي خاك رس يا زمين فولر ، روغن اضافي توليد شده توسط پوست را جذب مي كنند. هفته اي يك يا دو بار از ماسك يا صورت بسته استفاده كنيد.از منافذ بزرگ و باز شما نااميد نشويد! آنها فقط يك بازگشت موقت هستند. مراقبت مناسب از پوست شما براي جلوگيري از بزرگ شدن و گرفتگي منافذ ضروري است. اين روشهاي درماني خانگي را بخشي از روشهاي مراقبت از پوست خود قرار دهيد و به زودي متوجه منافذ كاهش اندازه خواهيد شد. همچنين پوست شما روشن تر و درخشان تر خواهد شد.
حالا كه مي دانيد چگونه از منافذ باز خلاص شويد ، منتظر چه چيزي هستيد؟ اين روشهاي درماني را همين حالا امتحان كنيد و به ما بگوييد كه چگونه آنها براي شما كار كردند
مقالات توصيه شده10 داروي خانگي برتر براي پوست بي عيب و نقص24 نكته ساده براي پوست جوان تر به نظر مي رسدنحوه جلوگيري و خلاص شدن از برجستگي ها پس از اپيلاسيون15 درمان خانگي و 9 عادت در شيوه زندگي براي خلاص شدن از شر پوست كسل كننده


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۲ آذر ۱۳۹۸ ] [ ۱۲:۱۹:۱۱ ] [ مهران اميري ]

هيچ كس نمي خواهد يك روز از خواب بيدار شود و متوجه پاهاي كلاغ اطراف چشم آنها شود. زماني بود كه چين و چروك به عنوان نشانه پيري در نظر گرفته مي شد. اما ، امروزه ، حتي اگر در اواسط دهه 20 نيز ظاهر شويد ، جاي تعجب ندارد. سبك زندگي حشره اي ، استرس ، كمبود خواب و رژيم نادرست اغلب منجر به آسيب پوستي مي شود كه اساساً منجر به ايجاد چين و چروك مي شود.
دقايقي كه متوجه چروك و خطوط ريز مي شويد ، به دنبال روش هايي براي خلاص شدن از شر آنها هستيد. شما نمي خواهيد زير چاقو برويد و همچنين درمان هاي بوتاكس مورد علاقه Celeb انجام نشود. بسياري از راه حل هاي طبيعي و خانگي موجود است. با استفاده از اين روشها نه تنها نسل جوان بلكه حتي افراد مسن نيز مي توانند پوست خود را سالم تر و جوان تر جلوه دهند.
راه حلهاي ارزان و ساده براي پيگيري هستند. بهترين بخش اين است كه اين داروهاي خانگي براي چين و چروك عوارض جانبي حداقل تا صفر دارند. اما ، قبل از اينكه راه حل ها را مورد بحث قرار دهيم ، ابتدا به ما بفهميم كه چروك چيست و چه عواملي باعث آنها مي شود. براي كسب اطلاعات بيشتر به خواندن ادامه دهيد.
چروك چيست؟چين و چروك همچنين به عنوان ريتيد شناخته مي شود. آنها چين و چروكهايي در پوست هستند كه با افزايش سن برجسته مي شوند زيرا پوست خاصيت ارتجاعي طبيعي خود را از دست مي دهد.

علائم و نشانه هاخطوط ريز اطراف چشم ، دهان و گردنافتادگي پوست در نواحي مختلف به خصوص در صورت و گردن وجود داردپوست شل شده روي دست هاچين و چروك هاي عميق در اطراف لب و چشمچه عواملي باعث ايجاد چين و چروك روي پوست مي شوند؟با افزايش سن ، پوست شما تمايل به از بين بردن خاصيت ارتجاعي و رطوبت خود دارد. اين چين و چروك ها به طور معمول عمود بر عضلات زيرين ظاهر مي شوند. به عنوان مثال ، خطوط اخم پيشاني افقي است ، و عضله زيرين فرونتال يك عضله عمودي است. فيبرهاي الاستين و كلاژن شروع به تخريب مي كنند و با افزايش سن ، توانايي ترميم فيبرهاي كلاژن را از دست مي دهيم. عدم وجود اين دو عامل دليل اصلي تولد چين و چروك است. دلايل بسياري ديگر وجود دارد كه اين چين و چروك ها قبل از زمان رخ مي دهند يا برجسته تر هستند. آنها به شرح زير است:
آلودگيقرار گرفتن در معرض گسترده آفتابكمبود ويتامين D3استفاده بيش از حد از مواد آرايشيتغيير مداوم كرم ها و مواد آرايشيسيگار كشيدن (1 ، 2)مناطقي از پوست كه مستعد تشكيل چين و چروك هستندپوست صورت بسيار حساس تر و نازك تر از ساير نقاط بدن است. از اين رو ، چين و چروك روي صورت بسيار متداول است. چين و چروك دور چشم ، پيشاني و خطوط خنده يا چين و چروك اطراف دهان بسيار رايج است. همچنين چين و چروك هاي گردن مشاهده مي شود كه پوست نيز با افزايش سن تمايل به شروع به لكه دار شدن دارد. چين و چروك روي سينه ، دست ها و پاها نيز به موقع بروز مي كند.
داروهاي خانگي براي درمان چين و چروك پوستروغن نارگيلروغن كرچكعصاره بذر انگورويتامين Eروغن آرگانسركه سيبوازلينتخم مرغ سفيدآووكادوآلوئه وراماسك خيارعسلروغن گل رزآب ليموكره كرهروغن جوجوباماسك زردچوبهروغن كالونجيماسك سوداماسك دارچينچاي سبزماسك پاپايا و موزماسك ماستماسك آسپرينماسك گوجه فرنگيماسك بذر تربچهماسك بادامماسك كرفسماسك شنبليلهكيويدر زير برخي از داروهاي اساسي خانگي براي پوست بدون چين و چروك وجود دارد
1. روغن نارگيل براي چين و چروك

روغن نارگيل-براي-چروك Pinitتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشتروغن نارگيل آلي
كاري كه بايد بكنيدروغن نارگيل را زير چشم و ساير مناطق آسيب ديده براي چند دقيقه ماساژ دهيد. از حركات دايره اي ملايم استفاده كنيد.روغن را يك شبه بگذاريد.هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيداين كار را هر شب قبل از رختخواب تكرار كنيد.
چرا اين كار مي كندروغن نارگيل درخشش و درخشندگي طبيعي به پوست شما مي بخشد. استفاده از آن اغلب به از بين رفتن چين و چروك و خطوط كمك مي كند زيرا روغن نارگيل براي پوست مرطوب كننده و آبرسان است. ميزان انعطاف پذيري پوست را تا حد زيادي احيا مي كند (3).
بازگشت به TOC
2. روغن كرچك براي چين و چروكشما نياز خواهيد داشتروغن كرچكتوپ پنبهكاري كه بايد بكنيدبراي استفاده از روغن كرچك در مناطق آسيب ديده از يك توپ پنبه اي استفاده كنيد.روغن را بشوييد. آن را يك شبه نگه داريد.هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيداين كار را هر شب انجام دهيد.
چرا اين كار مي كندروغن كرچك به غير از تسكين دهنده ، توليد الاستين و كلاژن در پوست را افزايش مي دهد. در نتيجه اين ، چين و چروك و خطوط ريز شروع به كاهش مي كند و حتي با گذشت زمان از بين مي رود (4).
بازگشت به TOC
3. عصاره دانه انگور براي چين و چروكGrit-Seed-Extract-For-چين و چروك Pinitتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشتچند قطره عصاره دانه انگور يا روغن دانه انگور
كاري كه بايد بكنيدروغن را در ناحيه آسيب ديده ماساژ دهيد.بگذاريد تا زماني كه مي توانيد روشن كنيد و سپس بشوييد.هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيدچند هفته مجدداً در طي چند هفته ديگر ، پوست شما نرم و بدون چروك خواهد بود.
چرا اين كار مي كندانگور مي تواند چين و چروك شما را ببندد! دانه اين ميوه كوچك به سفت تر شدن پوست شما كمك مي كند و يك درخشش سالم به آن منتقل مي كند. اين كار را با تهيه اسيدهاي چرب ، پلي فنول ها و ويتامين E (5) به پوست انجام مي دهد.
[ويدئو: داروهاي طبيعي براي چين و چروك]
بازگشت به TOC
4. از چروك هاي ويتامين E جلوگيري كنيدشما نياز خواهيد داشتكپسول ويتامين E
كاري كه بايد بكنيدكپسول را سوراخ كرده و روغن موجود در آن را درون يك كاسه كوچك بريزيد. به اندازه كپسول هايي كه لازم است براي پوشاندن ناحيه آسيب ديده باز كنيد.اين روغن را بماليد و چند دقيقه آن ناحيه را ماساژ دهيد.چند ساعت آن را بگذاريد.هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيداين بهترين كار هر شب قبل از خواب است.
چرا اين كار مي كندويتامين E با خاصيت مرطوب كننده پوست و آنتي اكسيدان ها ، پوست شما را مرطوب و طراوت مي دهد. همچنين اثرات ضد التهابي و محافظتي روي پوست دارد. اين باعث تقويت قدرت پوست و كاهش چين و چروك ها مي شود (6 ، 7).
بازگشت به TOC
5- روغن آرگان براي چين و چروكArgan-Oil-for-چين و چروك Pinitتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشتچند قطره روغن آرگان
كاري كه بايد بكنيدناحيه آسيب ديده را با روغن آرگان ماساژ دهيد. تركش كن
هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيداين كار را يك يا دو بار در روز تكرار كنيد.
چرا اين كار مي كندروغن آرگان به راحتي در پوست جذب مي شود. اين ماده حاوي مقادير زيادي اسيدهاي چرب ضروري و ويتامين E است كه پوست را دوباره پر مي كنند. استفاده منظم آن باعث كاهش چين و چروك و خطوط ريز (8) مي شود.
بازگشت به TOC
6. سركه سيب سيب براي چين و چروكشما نياز خواهيد داشت1 قاشق غذاخوري سركه سيب1 قاشق غذاخوري عسلكاري كه بايد بكنيدسركه و عسل را مخلوط كرده و اين مخلوط را روي صورت و گردن خود بماليد.آن را به مدت 15-20 دقيقه بگذاريد.با آب ولرم بشوييد و پت را خشك كنيد.از مرطوب كننده متناسب با نوع پوست خود استفاده كنيد.هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيداين كار را دو بار در هفته انجام دهيد.
چرا اين كار مي كندخاصيت متعادل كننده pH سركه سيب به همراه خواص درماني عسل باعث مي شود تا پوست شما با ظاهري جوانانه جلوه كند (9).
بازگشت به TOC
7. وازلين براي چين و چروكوازلين-براي-چين و چروك Pinitتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشتوازلين يا ژله نفتي
كاري كه بايد بكنيديك لايه نازك از وازلين را روي قسمت آسيب ديده بماليد.چند دقيقه ماساژ دهيد تا به راحتي جذب شود.آن را يك شبه بگذاريد.هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيداين كار را هر شب قبل از رفتن به رختخواب انجام دهيد و به زودي متوجه نتايج خواهيد شد.
چرا اين كار مي كنداستفاده از ژله نفتي براي چين و چروك درماني است كه حتي مورد علاقه افراد مشهور نيز هست. اين ماده يك ماده انسداد دهنده است ، به اين معني كه در رطوبت پوست قفل مي شود (10). مكانيسم دقيق چگونگي كاهش و جلوگيري از چروك زدن و جلوگيري از چين و چروك پوست هنوز مشخص نيست ، اما هيچ گونه آسيبي در استفاده از اين روش درماني وجود ندارد زيرا استفاده از ژل نفتي از استفاده موضعي در امان است.
احتياطدر صورت داشتن پوستي مستعد به آكنه از اين روش درماني استفاده نكنيد.
بازگشت به TOC
8. تخم مرغ سفيد براي چين و چروكشما نياز خواهيد داشت1 سفيده تخم مرغ
كاري كه بايد بكنيدسفيده تخم مرغ را به آرامي سفت كنيد و آن را روي پوست خود بماليد.بگذاريد كاملا خشك شود. آن را با آب ولرم بشوييد.هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيدهفته اي يك يا دو بار از اين ماسك صورت استفاده كنيد.
چرا اين كار مي كندبه جاي اينكه آن كرم هاي ضد چروك را امتحان كنيد ، بايد سفيده تخم مرغ را رعايت كنيد. چين و چروك و پوست هاي آويز به زودي با اين روش درماني خانگي چيزهاي گذشته خواهد بود. سفيده تخم مرغ پوست شما را به طور طبيعي محكم مي كند و خطوط ريز و خطوط خنده را برطرف مي كند. اين روش درماني مخصوصاً براي افرادي كه پوست روغني دارند ، مفيد است زيرا سفيده تخم مرغ منافذ آن را نيز مسدود كرده و سبوم اضافي را از پوست جذب مي كند (11).
بازگشت به TOC
9. آووكادو براي چين و چروك

تصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشتيك آووكادو
كاري كه بايد بكنيدگودال ميوه را پوست گرفته و جدا كنيد.خمير را رنده كنيد تا خمير يكدست شود.اين كار را قبل از شروع حمام به مدت 20 تا 30 دقيقه روي پوست بماليد.هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيدهفته اي يك يا دو بار اين كار را تكرار كنيد.
چرا اين كار مي كندآيا تا به حال مواد تشكيل دهنده كرم ضد چروك طبيعي مورد علاقه خود را بررسي كرده ايد؟ شما ملزم به ديدن آووكادو در آن هستيد. اين ميوه براي كساني كه داراي چين و چروك زودرس هستند ، نعمت است. همراه با متوقف كردن پيري زودرس ، باعث كاهش چين و چروك مي شود و پوست شما را به سلامت باز مي گرداند. پوست شما با درخشش و نشاط درخشان خواهد شد (12).
بازگشت به TOC
10. آلوئه ورا براي چين و چروكشما نياز خواهيد داشت1 قاشق غذاخوري ژل آلوئه ورا1 سفيده تخم مرغكاري كه بايد بكنيداز اين دو ماده خمير درست كنيد و به آرامي آن را روي صورت خود ماساژ دهيد.نيم ساعت آن را بگذاريد و بشوييد.شما همچنين مي توانيد ژل آلوئه ورا به خودي خود استفاده كنيد.
هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيداين هفته صورت را دو بار بماليد.
چرا اين كار مي كندژل آلوئه ورا منبع غني ويتامين E است كه تقويت كننده پوست است و در تركيب با سفيده تخم مرغ بسيار عالي عمل مي كند. آلوئه ورا همچنين پوست آن را با استفاده از آنتي اكسيدان ها و تركيبات ضد التهابي ، پوست كسل كننده را بهبود مي بخشد (13).
بازگشت به TOC
11. ماسك خيار براي چين و چروكخيار-ماسك-براي-چين و چروك Pinitتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشتآب خيار
كاري كه بايد بكنيددانه ها را از خيار بيرون بياوريد و بقيه را رنده كنيد.خيار رنده شده را فشار دهيد تا آب آن استخراج شود.به آرامي پوست خود را تميز كرده و اين كار را روي تمام صورت خود بماليد.بگذاريد به طور طبيعي خشك شود و سپس با آب بشوييد.هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيداين كار را هر روز يكبار تكرار كنيد.
چرا اين كار مي كنداين يكي ديگر از داروهاي خانگي براي پوست بدون چروك است كه به راحتي اثبات نشده است. خيار حاوي 95٪ آب و بسياري از مواد معدني و ويتامين ها است. در چند برنامه كاربردي ، خواهيد ديد كه چين و چروك و دايره هاي تاريك به طرز چشمگيري كاهش يافته است (14).
بازگشت به TOC
12. عسل براي چين و چروكشما نياز خواهيد داشتعسل خام
كاري كه بايد بكنيدعسل را روي پوست خود بماليد و يك يا چند دقيقه ماساژ دهيد.آن را به مدت نيم ساعت بگذاريد و سپس با آب ولرم بشوييد.همچنين مي توانيد يك قطعه كوچك زنجبيل خرد كرده و براي فوايد اضافي آن را به آن اضافه كنيد.
هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيداين كار را هر روز براي داشتن پوست سالم و جوان انجام دهيد.
چرا اين كار مي كندكارهاي سنگين واقعاً روي چشمان شما مي گويد و با افزايش سن ، چين و چروك مي شوند و بسيار خسته به نظر مي رسند. با استفاده از بهترين كيفيت عسل زنبور عسل در اطراف پوست چشمان خود مقابله كنيد. اين ميزان pH پوست را متعادل مي كند و باعث كاهش ظاهر چين و چروك و خطوط ريز مي شود (15).
بازگشت به TOC
13. روغن گل سرخ براي چين و چروكگل رز - روغن-براي-چين و چروك Pinitتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشت3-4 قطره روغن گل سرخ
كاري كه بايد بكنيدروغن را روي صورت خود بماليد و ماساژ دهيد تا جذب شود.آن را يك شبه بگذاريد.هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيدهر شب از اين استفاده كن
چرا اين كار مي كنداين روغن ضروري براي چين و چروك هاي عميق و ساير علائم پيري زودرس عالي است. دوشس كمبريج بخاطر اثرات ضد پيري اين روغن قسم مي خورد. ويتامين A ، ويتامين E و اسيدهاي چرب موجود در آن به لايه هاي عميق تر پوست نفوذ كرده و جاي زخم ها را روشن تر كرده و چين و چروك ها را از بين مي برند (16).
بازگشت به TOC
14. آب ليمو براي چين و چروكشما نياز خواهيد داشتآب ليموعسلكاري كه بايد بكنيدمقادير مساوي آب ليمو و عسل را با هم مخلوط كنيد.مخلوط را روي صورت و گردن خود بماليد. بگذاريد 10 دقيقه خشك شود.با آب ولرم بشوييد.هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيدمي توانيد هفته اي دو بار اين كار را تكرار كنيد.
چرا اين كار مي كندآب ليمو فقط براي رفع عطش در طول تابستان مفيد نيست بلكه مي توانيد از آن به عنوان بخشي از درمان زيبايي خود نيز استفاده كنيد. محتواي ويتامين C آن در بازسازي كلاژن در پوست كمك مي كند ، كه به نوبه خود باعث از بين رفتن چين و چروك ها و خطوط ريز مي شود (17).
بازگشت به TOC
15. كره Shea براي چين و چروككره-كره-براي-چين و چروك Pinitتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشتكره درخت ارگانيك
كاري كه بايد بكنيدبا استفاده از حركات دايره اي ملايم ، ناحيه آسيب ديده را با كره شاخك بزنيد.
هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيداين بهترين كار هر روز پس از دوش گرفتن است.
چرا اين كار مي كندكره Shea براي پوست بسيار آبرسان است. اين خاصيت ارتجاعي پوست را بهبود مي بخشد و همچنين باعث تقويت سنتز كلاژن مي شود (18).
بازگشت به TOC
16. روغن جوجوبا براي چين و چروك هاي صورتشما نياز خواهيد داشتروغن جوجوبا
كاري كه بايد بكنيدچند قطره روغن جوجوبا را روي صورت خود بماليد. به آرامي ماساژ دهيد.چند ساعت آن را بگذاريد.هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيداين كار را هر روز براي پوست بدون چين و چروك انجام دهيد.
چرا اين كار مي كندروغن جوجوبا كاملاً مشابه روغن طبيعي توليد شده توسط پوست است. به راحتي در پوست جذب مي شود و روغن كاري مي كند. با استفاده منظم ، خطوط ريز و چين و چروك كاهش مي يابد (19).
بازگشت به TOC
17. ماسك زردچوبه براي چين و چروكزردچوبه-ماسك-براي-چين و چروك Pinitتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشت1 قاشق غذاخوري پودر زردچوبه1-2 قاشق غذاخوري آب نيشكركاري كه بايد بكنيدبا پودر زردچوبه و آب نيشكر خميري درست كنيد. خوب مخلوط كنيد تا توده اي نماند.اين كار را انجام دهيد و 10 تا 10 دقيقه آن را بگذاريد.با آب ولرم بشوييد.

18. روغن كلونجي براي چين و چروكشما نياز خواهيد داشت1 قاشق غذا خوري روغن زيتون1/2 قاشق چاي خوري روغن كالونجي (روغن سياه دانه)كاري كه بايد بكنيدمخلوط هر دو روغن را تهيه كرده و آن را در ناحيه آسيب ديده بماليد.حداقل چند ساعت آن را بشوييد.هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيدمي توانيد اين كار را قبل از رفتن به رختخواب هر شب انجام دهيد.
چرا اين كار مي كندبه طور گسترده اي در خاورميانه و آسياي جنوب شرقي براي خاصيت درماني آن مورد استفاده قرار مي گيرد ، روغن سياه دانه يا روغن كالونجي حاوي تنوع زيادي از فيتوشيميايي است كه براي بدن و پوست مفيد است. اسيدهاي چرب اشباع نشده آن ، مانند اسيد لينولئيك و اسيد اولئيك ، پوست را مرطوب مي كنند. آنتي اكسيدانهاي موجود در آن ، صدمات ناشي از استرس اكسيداتيو را معكوس مي كنند (21).
بازگشت به TOC
19. ماسك سودا براي جوش و چروكپخت-سودا-ماسك-براي-چين و چروك Pinitتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشت1 قاشق غذاخوري جوش شيرين1 قاشق غذاخوري آبكاري كه بايد بكنيدخمير جوش شيرين درست كنيد و از آن استفاده كنيد تا نواحي آسيب ديده را به آرامي خرد كنيد.چند دقيقه با حركات دايره‌اي شستشو دهيد.با آب بشوييد ، پت را خشك و مرطوب كنيد.همچنين مي توانيد خمير جوش شيرين را به عنوان ماسك بماليد و بگذاريد حدود 10 دقيقه قبل از خشك شدن آن خشك شود.
هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيدماسك سودا يا اسكراب را مي توان هفته اي دو بار استفاده كرد.
چرا اين كار مي كندجوش شيرين محصولي جوش آور است كه سلولهاي مرده و همچنين هرگونه ناخالصي هايي را كه در منافذ شما جمع شده اند از بين مي برد. گردش خون و گردش خون را بهبود مي بخشد ، كه به كاهش چين و چروك كمك مي كند (22).
احتياطاين روش درماني خانگي مي تواند پوست شما را كمي خشك كند. بعد از اين كار مرطوب كردن پوست را فراموش نكنيد.
بازگشت به TOC
20. ماسك دارچين براي چين و چروكشما نياز خواهيد داشت1/2 قاشق چايخوري پودر دارچين1 قاشق غذاخوري عسلكاري كه بايد بكنيدعسل و دارچين را مخلوط كرده و اين مخلوط را به عنوان ماسك بماليد.آن را به مدت 5-10 دقيقه بگذاريد.با آب ولرم بشوييد و پت را خشك كنيد.هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيدهفته اي دو بار از اين ماسك صورت استفاده كنيد.
چرا اين كار مي كندخمير دارچين و دسته كوچك عسل يك ماسك ضد پيري عالي است. فعاليت اصلاح راديكال آزاد دارچين توسط عسل بيشتر مي شود. هر دو آنها خاصيت ضد التهابي و ضد ميكروبي دارند (23). عسل نيز نرم كننده است (15).
احتياطدارچين براي انواع خاصي از پوست تحريك كننده است. قبل از استفاده ، تست وصله اي انجام دهيد.
بازگشت به TOC
21. چاي سبز براي چين و چروكچاي سبز-براي-چين و چروك Pinitتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشت1 كيسه چاي سبزيك فنجان آب گرمعسل (اختياري)كاري كه بايد بكنيدمقداري چاي سبز تازه را با تفت دادن كيسه چاي در آب داغ براي چند دقيقه دم كنيد.عسل را به مزه اضافه كنيد. در حالي كه چاي گرم است ، بنوشيد.هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيدروزانه 2-3 فنجان چاي سبز ميل كنيد.
چرا اين كار مي كندآيا شما تا به حال بخنديديد به ده ها نفري كه در حالي كه مشغول خوردن يك فنجان داغ جو هستيد ، چاي سبز مي نوشيد؟ دفعه بعد كه شما وسوسه مي شويد به كسي كه ليوان چاي سبز دارد ، بخنديد ، مكث كنيد و به پوست او نگاه كنيد. حيرت خواهيد كرد كه چقدر درخشنده و درخشان به نظر مي رسند. چاي سبز مملو از آنتي اكسيدان هايي است كه به پاكسازي بدن ، كاهش چين و چروك و چروك پوست كمك مي كنند (24).
بازگشت به TOC
22. ماسك پاپايا و موزشما نياز خواهيد داشتيك تكه كوچك پاپايا1/2 موزكاري كه بايد بكنيددو ميوه را با هم خالص كرده و خمير را روي آن خطوط ريز روي پيشاني خود بماليد.آن را به مدت 15-20 دقيقه بگذاريد و سپس با آب ولرم بشوييد.هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيدهفته اي يك يا دو بار از اين ماسك ميوه استفاده كنيد.
چرا اين كار مي كندپاپايا مملو از آنزيم هايي مانند پاپائين است ، در حالي كه موز سرشار از ويتامين هايي است كه به احياي پوست شما كمك مي كند. اين پالپ پادزهر خوبي براي علائم پيري زودرس است (25 ، 26).
بازگشت به TOC
23. ماسك ماست براي چين و چروكماست-ماسك-براي-چين و چروك Pinitتصوير: Shutterstock
شما نياز خواهيد داشت3-4 قاشق غذاخوري ماست1 قاشق غذا خوري روغن زيتونكاري كه بايد بكنيدروغن زيتون و ماست را با هم مخلوط كنيد. مخلوط را به آرامي ضرب كنيد تا روغن كاملاً با ماست مخلوط شود.اين كار را روي صورت و گردن خود بماليد. به مدت 20 دقيقه آن را بگذاريد.با آب ولرم بشوييد.هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيدهفته اي دو بار استفاده از اين ماسك را تكرار كنيد.
چرا اين كار مي كنداسيد لاكتيك و ساير آنزيم هاي طبيعي موجود در ماست منافذ را تميز كرده و آنها را كوچك مي كند. اين اثر سفت كننده اي روي پوست ايجاد مي كند ، بنابراين باعث كاهش خطوط و چين و چروك هاي ظريف مي شود. ماست همچنين زخم ها را كاهش داده و پوست شما را صاف مي كند (27).
بازگشت به TOC
24. ماسك آسپرين براي چين و چروكشما نياز خواهيد داشت8-10 قرص آسپرينابكاري كه بايد بكنيد1. قرص هاي آسپرين را خرد كنيد و به اندازه كافي آب براي تهيه خمير اضافه كنيد.2. اين كار را روي صورت خود بماليد و بگذاريد 15 دقيقه بماند.3. آب را بشوييد و پت را خشك كنيد.
هر چند وقت يكبار بايد اين كار را انجام دهيداين كار را دو بار در هفته انجام دهيد.
چرا اين كار مي كندآسپرين از اسيد استيل اسيدسيليك تشكيل شده است كه منافذ آن را بلاك مي كند و همچنين آنها را خرد مي كند. اين ماده شيميايي داراي خاصيت لايه برداري نيز هست. با استفاده منظم ، با كاهش خطوط ريز و چين و چروك اثرات ضد پيري بر روي پوست ايجاد مي كند (28).
احتياطاگر پوست خشك داريد ، اين روش درماني مي تواند پوست شما را بيشتر از بين ببرد. بعد از هر برنامه پوست خود را به خوبي مرطوب كنيد

مصرف غذاهاي سرشار از ويتامين A مي تواند شما را يك قدم به پوست روياي خود نزديك كند. ميوه هايي مانند پاپايا ، سبزيجات مانند اسفناج ، ريشه هايي مانند هويج ، لوبيا مانند سويا و ماهي منابع عالي ويتامين A هستند. اين تعجب آور است كه ويتامين باعث پيري پوست شما مي شود و سال ها جوان به نظر مي رسد.ويتامين E يكي ديگر از مؤلفه هايي است كه پوست شما را محكم و شاداب مي كند. اسفناج ، سبزي شلغم ، كلم ، مرغ سوئيسي ، بادام ، آووكادو ، صدف ، ماهي و روغن زيتون ميل كنيد.دانه هايي مانند گندم سياه و جوانه گندم حاوي تركيبات تقويت كننده كلاژن هستند.[بخوانيد: بسته هاي صورت براي چين و چروك]
مواد غذايي براي جلوگيري از چين و چروك
براي جلوگيري از چين و چروك بايد از غذاهاي ضد التهابي مانند غذاهاي سرخ شده ، غذاهاي فرآوري شده ، لبنيات و شكر اجتناب شود و يا به حداقل برسد.
در چه سن و چروك هايي ايجاد مي كنيد؟
پوست معمولاً علائم پيري را بين 30 تا 35 سالگي نشان مي دهد. اما با وجود آلودگي محيطي و عوامل استرس ، پيري زودرس با خطوط و چين و چروك هاي ظريف در دهه 20 نيز متداول است.
تفاوت بين خطوط خوب و چروك چيست؟
به گفته متخصصان پوست ، خطوط ريز از عمق يك تا دو ميلي متر است. هر خط عميق تر از دو ميلي متر روي پوست به عنوان يك چين و چروك در نظر گرفته مي شود.
آيا براي جلوگيري از چين و چروك بايد لبخند را متوقف كرد؟
اگر قصد داريد جلوي لبخند زدن را بگيريد تا از چروك جلوگيري كنيد ، ممكن است به هيچ وجه چهره خاصي نداشته باشيد! از زندگي خود لذت ببريد و به اندازه دلخواه لبخند بزنيد. فقط مراقب پوست خود باشيد و رژيم سالم خود را حفظ كنيد. خطوط و يا چين و چروك هاي اطراف خنده خود را فقط در دوران پيري نشان مي دهد زندگي شاد شما بوده است. نگذاريد چين و چروك مانع از لذت بردن از زندگي شما شود.
آيا ماساژ مي تواند چروك هاي من را از بين ببرد؟
ماساژ منظم ، چه در صورت يا بدن ، گردش خون را افزايش داده و استرس را تسكين مي دهد. اين به نوبه خود ، پوست شما را درخشان و سفت نگه مي دارد. براي تقويت بيشتر مزاياي ماساژ از روغن ساده اي مانند روغن زيتون استفاده كنيد. همچنين به طور همزمان پوست خود را مرطوب خواهيد كرد.
آيا مرطوب كننده از چين و چروك خلاص مي شود؟
پوست خشك و كم آب مي تواند به راحتي خطوط و چين و چروك ايجاد كند. به طور روزانه با استفاده از يك مرطوب كننده خوب يا روغن (كه به عنوان مرطوب كننده پوست عمل مي كند) اطمينان حاصل مي شود كه پوست شما را به خوبي مرطوب و تغذيه مي كند. اين احتمال ايجاد چين و چروك را كاهش مي دهد. استفاده منظم از مرطوب كننده هاي طبيعي با محتواي ضد پيري مانند روغن زيتون ، روغن بادام يا روغن نارگيل مي تواند به شما در كاهش چين و چروك هاي از قبل تشكيل شده كمك كند.
مقالات توصيه شدهچگونه مي توان از چين و چروك هاي گردن جلوگيري كرد؟5 بسته طبيعي صورت براي مقابله با چين و چروك!25 نكته ساده خانگي براي ضد پيريبررسيهاي كرم زير هيماليا در زير چشم

مرجع: sanykala


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۲ آذر ۱۳۹۸ ] [ ۱۲:۱۲:۲۷ ] [ مهران اميري ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ]
.: Weblog Themes By blograz :.

درباره وبلاگ

موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت   لغو عضویت
امکانات وب